PROPIEDADES DEL AGUA DE MAR
Si haces entrenamientos de triatlón y utilizas el mar como medio para entrenar seguro que te parece interesante este artículo sobre los beneficios del agua del mar.
El agua del mar, o plasma marino, ya era conocido en la antigüedad por…
JESÚS ALBERTO RUBIO (CAJA RURAL) SE UNE AL GRUPO DESABI
Queremos dar la bienvenida a la familia Desabi a uno de los ciclistas amateur con más futuro de España y no es otro que el corredor de Tomelloso Jesús Alberto Rubio. Si sois aficionados al ciclismo seguro que ya le conocéis, pero si aún…
LEE ESTE POST SÓLO SI TU PROPÓSITO PARA EL 2014 HA SIDO MEJORAR TU RENDIMIENTO
Con el fin del 2o13 y el inicio del 2014 seguro que te has propuesto nuevos propósitos y si estás leyendo este post, uno de ellos ha sido mejorar tu rendmiento.
Desde Desabi somos conscientes de las ilusiones que ponéis en mejorar vuestro…
4 TRUCOS PARA CORRER BAJO LA LLUVIA
En los últimos días la lluvia está siendo una constante, así que os dejamos unos trucos para poder salir a entrenar y no "morir" en el intento
1. Adapta tu equipamiento a las circunstancias
¡Es inútil sacar el poncho si tan solo llueve…
8 VENTAJAS DEL ESQUÍ DE FONDO COMO ENTRENAMIENTO INVERNAL DE DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
Gran estimulación del metabolismo aeróbico y elevación tanto del VT1 como VT2.Menos lesivo que la carrera.
Trabajo de potencia y fuerza muscular de forma alternativa y más amena.
Más específico que otra modalidades (BTT,…
12 CLAVES PARA SACARLE PARTIDO A TUS ENTRENAMIENTOS DE CICLISMO O TRIATLÓN SI ERES UN GRUPO DE EDAD
El deporte en España cada ve se está introduciendo más, además los deportes al aire libre son los más populares ya sea ciclismo, triatlón, running, trail,... Está creciendo tanto que pensamos que mucha gente esta perdiendo un poco la…
¿ES BENEFICIOSO EL ENTRENAMIENTO EN ALTURA PARA TRIATLETAS Y CICLISTAS?
Durante años se ha pensado que el entrenamiento en altura es beneficioso para afrontar con garantía una gran cita deportiva. No está claro que el efecto de una exposición previa en altura aumente el rendimiento en pruebas de resistencia,…
PROBLEMAS QUE NOS ENCONTRAMOS PARA PODER ENTRENAR CICLISMO O TRIATLÓN PARA PRUEBAS DE LARGA DISTANCIA
Los principales problemas que se encuentran todos los deportistas, a la hora de tener que afrontar una prueba de larga distancia, son principalmente dos, la falta de tiempo y la vida familiar. A Continuación vamos a mostraros algunos consejos…
LA HIPERTENSIÓN Y SU MEJORA CON EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO O TRIATLÓN
Las enfermedades coronarias son las más frecuentes entre las personas adultas (34,5%) y entre éstas la hipertensión es la más común (20-23% en España y a partir de los 65 años, un 30%), dando lugar a un mayor riesgo en la aparición de…
ENTRENA TU BICI SIN SALIR DE CASA
Debido a la falta de tiempo, los deberes familiares y laborales, los agentes climatológicos,... en muchas ocasiones no podemos salir de casa para poder dar rienda suelta a nuestra afición. El objetivo de este artículo…
LA EFICIENCIA MECÁNICA EN EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO O TRIATLÓN
La eficiencia mecánica, que la podemos definir, como la capacidad que tienen los músculos de transformar la energía que consumen en trabajo mecánico (vatios). Esta característica se puede medir en laboratorio y se…
ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS EN ENTRENAMIENTOS DE TRIATLÓN Y CICLISMO POR ENCIMA DE LOS 1800M
El periodo de duración de las concentraciones en altura deben de varían mínimo entre 30-45 días para tener unos efectos significativos y desde el primer día se van obteniendo modificaciones en el organismo. A continuación detallamos una…
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