FIN DE PRUEBAS DE ESFUERZO EN IBI "CANTOS BIKE"
Este sábado nos hemos desplazo a la localidad alicantina de Ibi, concretamente a la tienda Cantos Bike para realizar unas pruebas de esfuerzo a los deportistas que entrenamos de dicha localidad. En la prueba participaron Carlos Javier Vazquez,…
LA HIDROTERAPIA COMO RECUPERADOR DESPUÉS DE LOS ENTRENAMIENTOS DE TRIATLÓN, CICLISMO, RUNNING,...
Los efectos generales corresponden a la temperatura en que se aplica más el efecto mecánico del mismo. De forma global lo podemos resumir de la siguiente forma: acción anestésica, acción trófica (vascular y metabólica) y acción antespasmótica…
CONCILIA LA VIDA FAMILIAR CON EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO, TRIATLÓN, RUNNING,...
Que os voy a contar a vosotros que estás todo el día luchando por cuadrar horarios de entrenamiento para que no interfiera en la vida familiar, el trabajo,... pero por si las moscas os voy a dejar algunos truquillos para intentar conciliar…
LA TERMOTERAPIA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DEL CICLISMO, TRIATLÓN O RUNNING
Consiste en la utilización del calor en cualquiera de sus múltiples técnicas y aplicaciones con fines terapéuticos o rehabilitadotas. El calor puede utilizarse por irradación (infrarrojos), por contacto (agua, lodos, ...) o por conducción.…
LA CRIOTERAPIA PARA EL ENTRENAMIENTO DEL CICLISMO, TRIATLÓN, RUNNING
También denominado tratamiento con frío. Se suele utilizar para la prevención de inflamaciones o como efecto rebote para un aumento de la circulación y os ayudará a que aceleréis vuestra recuperación muscular tras entrenamientos duros
Se…
LOS DESCENSOS EN ENTRENAMIENTO - COMPETICIÓN CICLISMO Y TRIATLÓN
Durante los descensos, la pendiente negativa de la montaña en la ecuación de potencia se refleja en la adición de energía potencial gravitacional a la potencia generada por el ciclista. En un descenso libre (pasivo), la velocidad del ciclista…
¿CUÁL DEBE DE SER EL ESTADO DE SALUD DE UN JOVEN TALENTO DEPORTIVO?
Una de las acciones más adecuadas, una vez se ha realizado la selección del talento deportivo, es la realización de un chequeo médico, con el objetivo de detectar algún problema físico, lesión o traumatismo, que en el futuro pueda condicionarle…
CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS QUE DEBE DE TENER UN JOVEN TALENTO DEPORTIVO
La mayoría de los autores coinciden a la hora de afirmar que los rasgos de la personalidad de los deportistas son diferentes y específicos de cada modalidad deportiva. Desde la óptica del deporte, el temperamento o carácter, es el aspecto…
¿AFRONTA UN PUERTO DE UNA MANERA MÁS EFICIENTE?
Mientras que los requerimientos de potencia para afrontar un ascenso pueden describirse fácilmente, existen muchos factores que afectan la habilidad del ciclista para aplicar la esta potencia de forma económica. El tener una potencia aeróbica…
¿CÓMO ACTUÁN LAS SUSTANCIAS DOPANTES EN EL ORGANISMO DEL DEPORTISTA?
Las drogas (las queremos llamar así porque todas terminan enganchando no porque sean tal cual y porque así a la gente les va a impactar más) actúan uniéndose a unos lugares específicos en las células llamados receptores,…
LOS SECRETOS DEL ÉXITO DE MO FARAH
Este fin de semana nuestro compañero Rodrigo Borrego nos pasó un enalce que vimos muy interesante y que queremos compartir con vosotros. El texto original corresponde al diario The Telegraph, os lo traducimos, pero puede que tengamos algún…
ASPECTOS GENÉTICOS QUE INFLUYEN EN LA DETECCIÓN DEL TALENTO DEPORTIVO
Multitud de investigaciones son las que demuestran la importancia de la heredabilidad en la formación de futuros deportistas. A continuación presentamos un cuadro donde podemos comparar los diferentes parámetros que pueden afectar al rendimiento…
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