¿CANSADO DE ESCUCHAR?: "¿PARA QUÉ HACES TANTO DEPORTE?, ¡ESTAS ENFERMO!"
Seguro que en alguna ocasión os han dicho esta frase o similar. La respuesta es bien sencilla "pues por eso mismo, porque como no quiero estar enfermo practico deporte" Aunque obviamente hay muchas mas razones: es un estilo de vida, disfrutamos…
8 EFECTOS POSITIVOS DEL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO, TRIATLÓN... EN TU CEREBRO
En función del tipo de deporte que se practique, la frecuencia, la intensidad y la personalidad del deportista, encontramos unos u otros efectos sobre las personas. Por este motivo, siempre es conveniente que cuando alguien se plantee realizar…
6 PUNTOS A TRABAJAR PARA MEJORAR TU RESISTENCIA
Todos los que estáis leyendo estas líneas practicáis algún deporte de resistencia (ciclismo, triatlón...), pero: ¿sabéis que es la resistencia?. Se puede definir como la capacidad psíquica y física de resistir a la fatiga ante una determinada…
¿SON TODAS LAS BARRITAS ENERGÉTICAS IGUALES?
En el mercado podemos encontrar diferentes tipos de barritas que podemos diferenciarlas según su uso y texturaBarritas energéticas
En los deportes de resistencia son las más usadas para tomar durante los entrenamientos y competición…
¿PUEDEN SER LOS PADRES UNA INFLUENCIA NEGATIVA PARA UN DEPORTISTA?
Las motivaciones esenciales para el entrenamiento de ciclismo, triatlón..., por lo general, las crean los padres. Pero no podemos olvidar, que un gran abandono por parte de los deportistas jóvenes es motivado por la actuación de los padres…
¿CREES QUE TIENES SUFICIENTE PERSONALIDAD PARA LLEGAR A SER DEPORTISTA DE ÉLITE?
Para ser bueno en cualquier deporte no sólo vale con tener cualidades, hay que tener una cabeza prodigiosa. Una disciplina de entrenamiento de ciclismo, triatlón... con el fin de llegar al máximo nivel es muy dura y no todo el mundo tiene…
LA IMPORTANCIA DE LA CONFIANZA EN EL DÍA A DÍA DEL DEPORTISTA
El día a día es muy importante para poder mejorar. El entrenamiento es como una hucha y todos los días hay que guardar un poquito. Para poder tener esta continuidad en el entrenamiento de ciclismo, triatlón,... es muy importante el tener…
LA GRANADA "El antioxidante del otoño"
La granada es conocida como una de las superfrutas debido a su gran poder antioxidante y sus propiedades beneficiosas para la salud. Los deportistas debido a la carga de entrenamiento de ciclismo, triatlón... generan radicales libres que…
LA IMPORTANCIA DE LOS MINERALES EN EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO, TRIATLON,...
Ahora está de moda los suplementos y como tal se han desarrollado todo tipo de maneras de tomar minerales tanto en un entrenamiento de ciclismo, triatlón,... o bien en competición. Pero no siempre mas es mejor!!!! y tampoco os fiéis 100%…
ENTREVISTA JAVIER GARCÍA "Muchos populares no disfrutan de lo básico" Parte II
España era una de las favorita en Río, hasta se hablaba de dos medallas casi fijas. A pesar de la baja del gran Javi Noya se esperaba una gran actuación con Mario, Alarza y Vicente. Al final el mejor puesto fue un 8º, que no está nada mal…
ENTREVISTA A JAVIER GARCÍA " Kebi" El primer dominador nacional del duatlón en el S XXI atesorando 12 Ctos de España de Duatlón" Parte I
Cuando uno se inicia en el deporte siempre tiene referentes. En mi caso uno de estos referentes en los que al duatlón o triatlón se refiere, era Javier García. Fuera de carrera lo veías como un chico tímido, reservado y con mucha humildad.…
LA EFICIENCIA MECÁNICA EN EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO O TRIATLÓN
Los deportistas y los entrenadores, intentan tanto en los entrenamientos como en la competición, ser lo más eficientes posible con el fin de robar segundos al crono. ¿Pero de verdad lo conseguimos? , ¿estos métodos están al alcance de…
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