El periodo de duración de las concentraciones en altura deben de varían mínimo entre 30-45 días para tener unos efectos significativos y desde el primer día se van obteniendo modificaciones en el organismo. A continuación detallamos una tabla con las modificaciones obtenidas tanto a corto plazo como a largo plazo. Sistema INMEDIATOS A LARGO PLAZO […]
Este fin de semana lo hemos dedicado a realizar pruebas de esfuerzo en la zona de Alicante. Ayer estuvismos en la población de Ibi, más concretamente en la tienda de Cantos Bike y hoy hemos estado en Elda en la casa de nuestro amigo Jose Martín, cabecilla de las Bestias Pardas para realizar una prueba […]
Este sábado nos hemos desplazo a la localidad alicantina de Ibi, concretamente a la tienda Cantos Bike para realizar unas pruebas de esfuerzo a los deportistas que entrenamos de dicha localidad. En la prueba participaron Carlos Javier Vazquez, Rafael Verdú y Javier Cantos. Ahora ya no tenéis excusa para vuestros entrenamientos de ciclismo. Ahora ya […]
Alberto Casillas se ha consagrado en el 2013 como uno de los triatletas más fiables a nivel nacional en pruebas de triatlón de gran dureza, muestra de ello son sus victorias en los dos triatlones de larga distancia más duros de España como son el Triatlón de Sierra Nevada y el Triatlón de la Bola […]
Las molestias en las nalgas y el área de la ingle son un riesgo ocupacional común en entrenamientos tanto de ciclismo como de triatlón. En muchas ocasiones se puede evitar y si aparecen las molestias, se puede desarrollar un tratamiento específico. Las causas principales de las molestias del sillín son la presión, la fricción […]
Con tracción multidireccional y pisada adelantada, está ideada para runners que buscan máxima naturalidad Los aficionados al Outdoor Running que necesitan un mayor agarre encontrarán en la nueva GoBionic Trail de Skechers la horma de su zapato. GoBionic Trail es el mejor calzado de Outdoor Running con pisada adelantada para runners que buscan la máxima […]
Muchas personas, sobre todo los niños, no consideran a la sopa un buen alimento o no la consumen por simple gusto. Sin embrago, esa opinión puede cambiar si conocemos las propiedades de la sopa y los beneficios de consumirla. Además en esa época qué mejor que una sopa calentita después de un frío entrenamiento de […]
Ayer nos llevamos una alegría cuando en el diario Montilla Digital sacaron un artículo sobre nuestra empresa para darnos a conocer entre los vecinos de Montilla, pueblo del qur por motivos laborales tuve que irme hace ya 16 años. Siempre es un orgullo que a uno le valoren su trabajo entre sus vecinos, a pesar […]
Los efectos generales corresponden a la temperatura en que se aplica más el efecto mecánico del mismo. De forma global lo podemos resumir de la siguiente forma: acción anestésica, acción trófica (vascular y metabólica) y acción antespasmótica y relajante. Las duchas, además de su efecto de la temperatura utiliza en el agua, desempeñan un gran […]
¿Quién no ha llegado alguna vez de entrenar, después de una salida más o menos larga, con la entrepierna inflamada?. Son muchos los ciclistas y triatletas que a lo largo de la temporada han sufrido en alguna ocasión esta patología. Es una inflamación o irritación de la zona provocada por el roce de la piel […]
Todos conocemos el dicho, “a nadie le amarga un dulce”, y es que a la mayoría de nosotros nos gusta de vez en cuando saborear algún capricho cargado de azúcares. El problema está en aquellas personas que se obsesionan por comer dulces a diario y a todas horas con la excusa de que se lo […]
Seguro que todos ya le conocéis, de la mano del gran maestro de la larga distancia en España que no es otro que Marcel Zamora, Albert Moreno va creciendo como triatleta. A pesar de su juventud, 23 añitos, ya ha dado muestras de que ha encontrado su sitio dentro del tri consiguiendo grande resultados como […]
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