MOLESTIAS EN EL SILLÍN EN ENTRENAMIETOS DE TRIATLÓN O CICLISMO
Las molestias en las nalgas y el área de la ingle son un riesgo ocupacional común en entrenamientos tanto de ciclismo como de triatlón. En muchas ocasiones se puede evitar y si aparecen las molestias, se puede desarrollar un tratamiento específico.
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INFLAMACIÓN EN LA ENTREPIERNA TRAS ENTRENAMIENTOS DE TRIATLÓN Y CICLISMO
¿Quién no ha llegado alguna vez de entrenar, después de una salida más o menos larga, con la entrepierna inflamada?. Son muchos los ciclistas y triatletas que a lo largo de la temporada han sufrido en alguna ocasión esta patología.…
DOLOR DE CUELLO - ESPALDA EN ENTRENAMIENTO DE CICLISMO Y TRIATLÓN
La gran mayoría de ciclistas y triatletas han sufrido en alguna ocasión dicha patología después de enfriarse tras una salida de varias horas de duración.
Esta patología se aparece tanto en jóvenes como en adultos.…
QUÉ HACER SI NOS PICA UNA MEDUSA
Llega el calor y con ellos las odiosas medusas, sólo hay que ver Zarautz donde no se pudo realizar la natación por el exceso de medusas que había. A más de uno este verano os piscará alguna en los entrenamientos o competiciones, así que…
CÓMO PREVENIR LA APARICIÓN DE HONGOS EN LOS PIES
Quien no ha sufrido en alguna ocasión hongos en los pies, seguro que incluso mucho de vosotros los tenéis y no os habéis dado ni cuenta. Si véis que las uñas cambian un poco de color, que tenéis la piel de los dedos dañadas,... acudir…
¿CÓMO ENTRENAR SI ERES ALÉRGICO?
Cada vez son más las personas que sufren alergías y es muy típico que muchos deportistas en los meseS primaverales tengan problemas respiratorios durante sus entrenamientos y competiciones.
- Durante…
CONDROMALACIA ROTULIANA EN CICLISTAS, TRIATLETAS, ATLETAS,...
La rótula o patela constituye una parte fundamental en la biomecánica de la rodilla. Esta circunstancia, confiere por ende una notable importancia a las lesiones que afectan a dicha estructura. La condromalacia rotuliana es la dolencia más…
INFLAMACIÓN DEL MANGUITO DE LOS ROTADORES
Si eres de los que machacas tarde o temprano sino has realizado un entrenamiento específico tendrás problemas con los manquitos de los rotadores formado por los músculos supraespinioso, infraespinoso y redondo menor. Es por ello que hemos…
EPICONDILITIS
LA EPICONDILITIS ES OTRA LESIÓN BASTANTE COMÚN TANTO EN NADADORES COMO EN OTROS DEPORTISTAS QUE FUERZAN LA ARTICULACIÓN DEL CODO YA SEA POR GESTOS REPETITIVOS O POR SOBRECARGAR DEMASIADO LA ZONA A LA HORA DE MOVER GRANDES CARGAS.El codo…
FASCITIS PLANTAR
La fascitis plantar, una inflamación de la funda de tejido que recubre los músculos de la planta del pie, es un trastorno frecuente que origina dolor al pisar y limita mucho a la persona que lo padece. Aunque es mucho lo que se desconoce de…
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