Bueno… siempre he pensado que es una mierda de diario. Si… lo se, no son maneras de hablar pero lo que es una mierda es una mierda y para mi, Juan de la Torre, ese diario lo es. Pero no lo es por uno de sus últimos artículos, lo es desde el primer día que […]
Muchos seguro que no lo conocéis, no era un estudioso del entrenamiento de ciclismo, no era un excelente ciclista,… pero si era un apasionado del ciclismo, un tipo que se volcaba por los ciclistas y que se ha llevado ligado al ciclismo toda la vida. Un tio que ha dejado su huella en el deporte […]
El que hace un entrenamiento de ciclismo con un fin tarde o temprano saca provecho de él y esto es lo que le ha pasado a un Mikel Landa y al bloque del Movistar que se ha centrado en el Giro de Italia 2019. Ayer por fin el Giro nos demostró porque es junto a […]
Estamos en un momento clave de la temporada para muchos de los deportistas que nos seguís, estos días encima ha vuelto el invierno (frío, lluvia,…) Muchos de vosotros realizáis entrenamiento de ciclismo, entrenamiento de triatlón,… Así que os damos unos consejos para no liarla mucho que no merece la pena: * Para dos o tres […]
Llevo ya muchos en el ciclismo, en su día como corredor y desde hace 19 años como entrenador de ciclismo, triatlón… el tema es que en mi vida he visto un caso como el del belga Remco Evenepoel, el que todos llaman el pequeño Caníbal. Seguro que os acordáis de este chico que arrasó en […]
El otoño es la época del año donde comienza la gente a resfriarse, a coger la gripe,… Cuando enfermamos la gente comienza a hacer mas uso de la Vit C, de otros medicamentos que nos manda,… pero no podemos olvidar que hacer un entrenamiento de ciclismo, un entrenamiento de triatlon,… puede venir también bien para […]
Me dedico desde hace ya 18 años al entrenamiento de ciclismo, triatlón,… principalmente de deportes de resistencia y en ocasiones me ha costado hacer ver a algunos deportistas que por mucho que entrenen es imposible que rindan más que otros deportistas, principalmente porque les falta genética. El que no comprende este concepto al final puede […]
Juvenil Aunque seguimos trabajando todas las modalidades del ciclismo, comenzamos a trabajar más concienzudamente la modalidad donde el ciclista despunte más. Durante esta etapa introduciremos el entrenamiento de fuerza. Tenemos que enfocarlo desde el punto de vista del buen aprendizaje técnico, para así crear una gran base de cara al futuro, donde dicho entrenamiento […]
Llevo en el deporte toda la vida, en sus inicios como deportista y los últimos 18 años como entrenador de ciclismo, triatlón… En esto años me he cansado de escuchar frases como: «quedate con el nombre de este chico que va a ser una promesa del ciclismo», «el futuro es de este chaval, mira como […]
EL frío ha llegado y es común ver a los ciclistas muy abrigados, tapados como podéis ver en la foto hasta arriba con una braga. Pero lo que me llama la atención es que la gente cuando comienza a meter calidad, en subidas principalmente, se bajan la braga, pero cuando van light en llanos si […]
ENTRENAMIENTOS ORIENTADOS A LAS DIFERENTES CAPACIDADES En la actualidad no hay un consenso entre los diferentes autores la hora de designar los diferentes umbrales (aeróbico-anaeróbico). Vemos conveniente el hacer un resumen de cómo vamos a llamarlos y que equivalencia teórica que van a tener a la hora de extrapolarlos a nivel de intensidad. Las intensidades […]
Debido a la falta de tiempo, los deberes familiares – laborales, los agentes climatológicos… en muchas ocasiones no podemos salir de casa para poder dar rienda suelta a nuestra afición, el entrenamiento de ciclismo, el entrenamiento de triatlón,… El objetivo de este artículo es dar unas nociones de entrenamiento para poder trabajar de la manera […]
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