Este fin de semana nuestros deportistas han vuelto a lo más alto del podium con resultados más que destacados, entre otros podemos destacar los conseguidos por: Rafael Márques: 1º en Pamplona – Bayona. Victoria más que merecida después de una primera parte del año a la que llegó con un estado de forma envidiable pero […]
– Es de los deportes que más horas nos permiten estar practicándolo sin sufrir lesiones, sobrecargas, saturación… debido a que sus movimientos son cíclicos, tenemos un gran número de marchas que engranar para poder hacer cualquier tipo de ruta con el menor desgaste muscular y nos permite realizar multitud de rutas, rompiendo con la dinámica […]
El melón la fruta más apropiada para después de entrenar en los meses de verano. Aunque es cierto que también hay otras que son muy buenas y deben estar presentes en la dieta de todo deportista como: La fresa fue una de las opciones que comentamos, y es que realmente se trata de una fruta […]
Este fin de semana se han corrido muchos campeonatos autonómicos y en la mayoría donde han participado han realizado una excepcional actuación. Alfonso Martínez: Campeón de España por equipos de Triatlón Militar y 4º de la general militar. Jordi Pascual: 2º en el Cto Autonómico de la Comunidad Valenciana de Triatlón. Rafa Márquez: 3º en […]
El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio en todos los animales que poseen un sistema circulatorio (incluyendo todos los vertebrados). En el ser humano es un músculo hueco y piramidal situado en la cavidad torácica. Tienen tres funciones: 1ª Adecuar la irrigación sanguínea para así poder transportar oxígeno y nutrientes a los […]
El doctor Manuel Leyes opera con éxito del codo izquierdo al boxeador Daniel Pérez Salido · El púgil tenía dos lesiones diferentes en el codo izquierdo · Ocupa el séptimo lugar en el ranking ‘superwelter’ de España · Fue nombrado por el diario MARCA como uno de los diez boxeadores españoles a tener en cuenta […]
Es una lesión más complicada de lo que parece, este tendón es muy fuerte y si se ha visto dañado es porque hemos forzado bastante. En caso de que sea innecesario el dejar de entrenar por unos días podemos elevar la posición del sillín , ya que asegura su rodilla no está doblada más de […]
Gracias al esfuerzo de nuestros deportistas lo buenos resultados siguen llegando y es un no para a lo largo del año. Gracias a todos los deportistas por su constancia y espíritu de superación. Los resultados más destacados han sido: Rodrigo Borrego: Ganador del Trail Montesblancos de 25 km. Rafael Márquez: Ganador de la combatividad en […]
Marruecos, tan distante y tan cerca a la vez, es un país que podemos considerar un auténtico paraíso para la práctica del BTT. Aunque a primera vista podríamos identificar Marruecos con desierto, esto no es del todo cierto. Marruecos es un país de enormes contrastes, de una gran variedad orográfica y un auténtico mosaico de […]
Es una respuesta constante del sistema nervioso y es necesaria para afrontar cualquier acción de la vida cotidiana. Desde que nacemos hasta que morimos se manifiesta dicha respuesta. Aunque se esté en el sueño más profundo, siempre mantendremos un mínimo de activación. El grado de activación a la hora de realizar las actividades varía de […]
Durante el entrenamiento Cuando un deportista tiene mucha confianza en si mismo, el entrenador tiene que ser capaz de utilizar estrategias con la finalidad de debilitarla y por el contrario, si el deportista tiene poca confianza utilizará las estrategias para fortalecerla. Así conseguirá la motivación óptima Una adecuada confianza permite enfrentar las diferentes demandas en […]
Este fin de semana ha sido el primero del año en el que no hemos tenido grandes resultados, pero si algunos destacados como: Rafa Márquez: 3º en Sabiñánigo donde llegó junto a sus compañeros de escapasa Santi 2º y Arcas 1º ganando en casa Iván Cáceres: 17º Absoluto en el Cto de España de triatlón […]
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