Este fin de semana no hemos tenido muchos deportistas dando guerra, pero si muchas alegrías. La primera de la mano de uno de los deportistas más representativos de Desabi, tanto a nivel deportivo como a nivel personal y no es otro que Rodrigo Borrego que sigue con su racha ganadora, subiendo en lo más alto […]
El gasto energético y muscular en los días de series o competición es muy grande. La recuperación es algo fundamental para poder optar en la siguiente jornada a realizar un buen entrenamiento, os pasamos unos truquillos que os ayudarán a recuperar hasta un 50% más rapido En los 20´ posteriores al entrenamiento o competición: – […]
Un fin de semana más hemos vuelto a estar en el podium, entre otros en el Cto de España de Biatlón con Juan Ojanguren y Marcos mendilola. Los resultados más destacados son: Juan Ojanguren: Campeón de España junior y 2º Absoluto Marcos Mendiola: 3º en el Cto de España de Biatlón en Luanco (Asturias) Rodrigo […]
Sino te has realizado una prueba de esfuerzo y quieres saber tus pulsaciones máximas para poder cuadrar los porcentajes de las diferentes zonas de entrenamiento no tengas en cuenta el tópico que siempre se ha utilizado de 220 – la edad. Esta fórmula no tiene una correlación muy directa, más aún si sois deportistas. Si […]
Nuestro cuerpo no es una máquina que siga siempre los mismos ritmos y nuestras pulsaciones se pueden ver alteradas de un día para otro. Si eres de los que no dejan escapar ningún detalle tienes que tener en cuenta las siguientes indicaciones debes de intentar tomarte las pulsaciones en reposo a primera hora de la […]
El pasado fin de semana fue muy positivo para alguno de los deportistas Desabi, especialmente nos ha hecho mucha ilusión la gran victoria de Iván Cáceres en el Ironman de Austria con 8:46:53, quedando 1º de su grupo de edad y consiguiendo plaza para Hawaii. Sin olvidarnos de Rafa Márquez corredor del equipo Lizarte que […]
En el año 1977 el hizo acto de presencia con el objetivo de mejorar el rendimiento de los deportistas más exigentes. El pulsómetro en esa época no era accesible para todo los deportistas, pero sus grandes ventajas no fueron solo vistas por los deportistas de élite sino también por lo populares que hicieron un esfuerzo […]
Es una respuesta constante del sistema nervioso y es necesaria para afrontar cualquier acción de la vida cotidiana. Desde que nacemos hasta que morimos se manifiesta dicha respuesta. Aunque se esté en el sueño más profundo, siempre mantendremos un mínimo de activación El grado de activación a la hora de realizar las actividades varía […]
Este fin de semana no es que hayamos tenido muchos podiums, pero los resultados han sido muy destacados. Belen Salomoni: 1ª en la Milla Bauhaus de la Marina Rodrigo Borrego: 4º en el Cto de España de 100 kilómetros. IMPRESIONANTE! la actuación del Alicantino residente en Madrid, cada dñia me deja más impresionado este chico […]
¿Quién es Marta Lozano? Marta Lozano simplemente es una chica Valenciana, deportista desde muy pequeña, que disfruta del ambiente sano que rodea al mundo deportivo. Con 4 años empece a practicar judo y con 9 años estaba federada y compitiendo. Tras muchos años de duros entrenamientos y arrastrando una lesion importante de rodilla, en 2004 […]
El pasado fin de semana, nuestro amigo y deportista Desabi (le hemos llevado todo el tema nutricional) Borja Ferrer disputó la prueba de distancia Ironman North West Triman disputada en la población de As Pontes. Nos ha dejado la crónica de todo lo que representó para él, seguro que mucho de vosotros os véis reflejados […]
En la vida sólo hay que querer hacer las cosas, visualizarlas e ir por ellas con constancia y sacrificio para poder conseguir el fin buscado. Esto que parece tan sencillo no lo es y hay que tener las cosas muy claras. Como entrenador y supongo que al resto de mis compañeros le pasará lo mismo, […]
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