LA ACTIVACIÓN PSICOLÓGICA PARA EL TRIATLÓN O CICLISMO
Es una respuesta constante del sistema nervioso y es necesaria para afrontar cualquier acción de la vida cotidiana. Desde que nacemos hasta que morimos se manifiesta dicha respuesta. Aunque se esté en el sueño más profundo, siempre mantendremos…
VENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO DEL CICLISMO DENTRO DEL TRIATLÓN
- Es de los deportes que más horas nos permiten estar practicándolo sin sufrir lesiones, sobrecargas, saturación… debido a que sus movimientos son cíclicos, tenemos un gran número de marchas que engranar para poder hacer cualquier tipo…
¿CÓMO FUNCIONA DE MANERA BÁSICA EL CORAZÓN CUANDO ENTRENAMOS EN DIFERENTES RANGOS CARDIACOS?
El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio en todos los animales que poseen un sistema circulatorio (incluyendo todos los vertebrados). En el ser humano es un músculo hueco y piramidal situado en la cavidad torácica.
Tienen…
¿CÓMO ENTRENAR SI TIENES UNA LEVE TENDINITIS ROTULIANA?
Es una lesión más complicada de lo que parece, este tendón es muy fuerte y si se ha visto dañado es porque hemos forzado bastante. En caso de que sea innecesario el dejar de entrenar por unos días podemos elevar la posición del sillín…
LA ACTIVACIÓN MENTAL EN DEPORTES COMO EL CICLISMO, TRIATLÓN,...
Es una respuesta constante del sistema nervioso y es necesaria para afrontar cualquier acción de la vida cotidiana. Desde que nacemos hasta que morimos se manifiesta dicha respuesta. Aunque se esté en el sueño más profundo, siempre mantendremos…
LA CONFIANZA EN LOS ENTRENAMIENTOS O COMPETICIONES DE TRIATLÓN, CICLISMO,...
Durante el entrenamiento
Cuando un deportista tiene mucha confianza en si mismo, el entrenador tiene que ser capaz de utilizar estrategias con la finalidad de debilitarla y por el contrario, si el deportista tiene poca confianza utilizará…
TÉCNICAS PARA EL ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS DEPORTIVOS
Para poder afrontar una correcta temporada es fundamental el establecimiento de unos objetivos alcanzables, de esta manera se puede dirigir la atención y dirección de los individuos, canalizando la energía del deportista y prolongando el…
LA MOTIVACIÓN, UNA DE LAS CLAVES PARA EL ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN O CICLISMO
Para que un corredor esté motivado hay que tener en cuenta dos aspectos fundamentales. En primer lugar la motivación básica competitiva (motivación general), donde trabajaremos aspectos como el nivel de compromiso, la dedicación, el interés…
SI HAS PERDIDO LA MOTIVACIÓN, DESABI TE LA DEVOLVERÁ
Ya hemos llegado a mayo y se produce el primer momento de inflexión por parte de los deportistas, la mayoría ya ha llegado al ecuador de su temporada y ya han realizado el primer punto de inflexión para ver cómo va el año.
Si no has conseguido…
ASPECTOS PSICOLÓGICOS A TENER EN CUENTA EN LA DETECCIÓN DE TALENTOS DEPORTIVOS
La mayoría de los autores coinciden a la hora de afirmar que los rasgos de la personalidad de los deportistas son diferentes y específicos de cada modalidad deportiva. Desde la óptica del deporte, el temperamento o carácter, es el aspecto…
TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LA PUBALGIA
El término pubalgia se refiere a varios procesos patológicos localizados a nivel del pubis. Recibe varios nombres, pubalgia atlética, hernia del deportista, ingle de Gilmore, dolor de ingle. Este tipo de afecciones, también se puede dar…
¿EXISTEN RIESGOS A LA HORA DE HACER EJERCICIO AL AIRE LIBRE?
La actividad aeróbica es una de las claves de un estilo de vida saludable. Sin embargo, puede presentar efectos negativos para la salud si regularmente realiza ejercicio en áreas con contaminación de aire, especialmente si usted tiene asma…
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