Para los que no les conozcáis Antón Ruanova es un triatleta internacional y de los que apuntan mejores manera a nivel nacional. Su constancia es una de sus grandes virtudes. Su palamarés dice mucho de la calidad de este deportista, subcampeón del España de triatlón olímpico en Pulpí (2010), Subcampeón de la ITU African Cup […]
Os presentamos uno de los monos para triatlón más tecnicos del mercado, el TRISUIT ÉLITE HYDRO CRYTECH de TAYMORY Este mono está fabricado con un tejido Ketta máxima adaptabilidad, constituido por 5 paneles compresivos (dos laterales y uno trasero lumbar) que hacen que sea como una segunda piel. Es totalmente hidrófugo ayudando a que liméis […]
El gimansio siempre ha sido como algo tabú para los deportistas de deportes de resistencia, durante esta semana os dejaremos uan serie de artículos donde os mostraremos las ventajas del entrenamiento de la fuerza. Comenzamos hoy con la primera parte. El trabajo de la fuerza siempre ha dado miedo a los deportistas que practican deportes […]
Grata sorpresa la que nos hemos llevado hoy cuando hemos leido en el diario MARCA las palabras del ciclista profesional Joaquin Rodriguez, uno de los capos del pelotón internacional y lider del Ranking UCI. Muy convencido y seguro tiene que estar para decir que al que pillen dopado se le debería de sancionar de por […]
Hoy mismo nos hemos enterado que para la semana que viene la conocida marca de suplementación deportiva Keepgoing lanza un nuevo formato de producto, el Energy & Recovery Gel, mejorando el envase anterior y su composición. Seguro que se convertirá en un referente dentro del mundo de la suplementación deportiva como ya lo son Triforza, […]
El triatleta internacional y Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Jordi Pascual Sales (Diablillos de Rivas) no enseña como mejorar en las transciones. LA IMPORTANCIA DE LAS TRANSICIONES. En la mayoría de los casos, los triatletas no dan importancia al entrenamiento de que no sea natación, ciclismo, carrera o gimnasio, sin […]
En el año 96 ya competías en cadetes y destacaste a nivel nacional con dos pódium en Cto de España tanto en pista 2ª y aire libre 3ª. ¿Qué te animó a hacer deporte? Me lo pasaba genial practicando atletismo. Las concentraciones, los campeonatos, los viajes… era muy divertido. Siempre he hecho buenas amistades que […]
Os presentamos a Rubén Bravo, uno de los triatletas que marcaron una época. Algunos de sus logros más importantes fueron en tercer puesto en el Cto de Europa de triatlón cros en categoría Élite (2007) y el bronce el en Europeo de Duatlón Sub 23 (2001) en Mafra. Por equipos fué campeón del Mundo de […]
Jesús Luis Lorenzo, nuestro coach nos va a explicar en una serie de artículos cúal es el papel de este tipo de profesionales. Seguro que so serán de vuestro interés ¿Coaching? Son muchas las definiciones que nos podemos encontrar y muchas las referencias que se hacen al mismo de una manera impropia “a mi forma […]
LA CHISPA DE LA VIDA Los estimulantes llevan utilizándose para mejorar el rendimiento cientos de años. Las poblaciones nativas de Sudamérica, fueron las primeras en utilizar las hojas de coca para minimizar los efectos del trabajo en altura. Aún hoy en día se sigue realizando dicha práctica. El uso con fines deportivos tiene su origen […]
Previo a la competición El día anterior a la competición es el momento idóneo para rellenar tus depósitos de carbohidratos. Debéis de basar la ingesta de hidratos de carbono en el desayuno (pan, tostadas, cereales, …) y en la comida del medio día basándote en pastas. La cena debéis de hacerla mas suave para así […]
Los deportistas normalmente se esfuerzan mucho para fomentar todos los aspectos de su salud (se entrenan duro, toman comidas equilibradas, reciben atención médica, ……), y sin embargo ingieren deliberadamente agentes sintéticos, muchos de los cuales desencadenan efectos sanitarios negativos que van desde las náuseas, pérdida de pelo, irritabilidad nerviosa, hasta consecuencias graves de esterilidad, disfunción […]
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