Una de las lesiones más típicas para todas las personas que practicamos deporte. Depende del grado de la lesión actuaremos de una manera u otro. Un triatleta siempre tiene recursos para poder seguir haciendo deporte pero en ocasiones los ciclistas y atletas, cuando no pueden por lesión correr o montar en bici parece que se […]
Las disfunciones de suelo pélvico y en concreto la Incontinencia Urinaria son poco abordadas en general y que pasan desapercibidas en el deporte de rendmiento convirtiéndose en algunos casos en tema tabú. A ello le debemos sumar que muchas mujeres lo consideran como algo normal por el hecho de haber dado a luz, la edad […]
Si estudiásemos en un laboratorio de fisiología y les hiciéremos todas las pruebas y mediciones posibles a los tres primeros clasificados en el último Campeonato del Mundo de triatlón, nos llevaríamos una gran sorpresa, no existiría ni un primero, ni un segundo, ni un tercero. Una vez lo hemos reunidos en el laboratorio, comenzamos a […]
Ha comenzado el año y la gente tiene mil propósitos. El que siempre está en la mente de todos es el adelgazar, hacer deporte,… que si lo analizamos el fin es el mismo, sentirse bien consigo mismo. Esto que mucha gente ve super complicado es muy sencillo. La mayoría de la gente que nos sigue […]
Esta medición no se suele realizar pero desde mi punto de vista es muy importante. ¿Cómo se hace una prueba de lactato stop? Pues se debe de realizar tras la finalización de una prueba de esfuerzo con un test incremental en el que se termine a tope. Nada mas terminar la prueba se debe re […]
El turrón es un dulce navideño de gran aceptación popular por su sabor. Lo que muchos consumidores no saben es que algunos tipos de turrones pueden aportarnos beneficios para nuestra salud.El turrón más saludable para consumir estas Navidades es el de Jijona (Alicante) cuya receta se compone de miel, azúcar, clara de huevo y almendras […]
El trabajo con triatletas es una experiencia que trae muchas recompensas. Los triatletas son personas comprometidas, entusiastas, orientadas al trabajo y con metas definidas, a las cuales es un placer entrenar. A lo largo de los últimos diez años, sin embargo, trabajando con triatletas de todas las edades y niveles, he hallado que hay ciertos […]
Debido al positivo del triatleta Francisco Rios he estado investigando un poco sobre el uso de productos estilo el Ventolín para ver la relación que tiene con la mejora del redimiento y he encontrado sólo un estudio científico que me ha parecido serio así que procedo a dejaroslo Inhaled salbutamol and endurance cycling performance in […]
Entramos en un mes complicado para mantener la dieta e incluso adelgazar. Por mucho que uno quiera no podemos dejar de lado las comidas de amigos, las comidas familiares,… Vamos a daros un par de consejos para alivir lo máximo posible estas comidas y podáis depurar vuestro cuerpo e intenar equilibrarlo lo antes posible, así […]
La gran noticia deportiva de la semana, ha sido la iniciativa de la Agencia Antidopaje (AEPSAD), que para tener una mayor transparencia van a anunciar los diferentes deportistas que sean sancionados por dopaje. De esta manera, no nos enteraremos sólo de los cracks que pitan, también de deportistas populares que tiran del doping para ser […]
Os dejamos la new letter que que nos ha pasado la organización del Astromad por si a alguno le puede ser interesante VI EDICIÓN TRIATLÓN “ASTROMAD” Queridos amigos del Triatlón: Astromad ya está aquí. En esta edición se estrena nueva sede, discurriendo el Triatlón por los municipios de Pelayos de la Presa y San Martín […]
Impresionante historia, no sabía de esta chica hasta que he visto un video de mís amigos de DAURO SPORT que tenían en su facebook. Me puse a verlo y me enganchó al ser enferma de esclerosis múltiple (E.M) como nuestro gran deportista y amigo Ramón Arroyo. He alucinado con la capacidad de competición que tiene, […]
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