Si estas leyendo este post casi seguro que eres un deportistia de resistencia, seguro que en ocasiones metes entrenamientos muy duros ya sea como ciclista, triatleta, atleta,… Esos días, unas de tus principales preocupaciones es el recuperar lo máximo posible muscularmente. En este post vamos a darte alguna de las claves para que tu recuperación […]
La Coca Cola, la bebida que tiene enganchado a millones de persona en todo el mundo y muy habitual entre los deportistas tras entrenamientos o competiciónes. Si, casi seguro que tú, si tú el que estás leyendo este post estás enganchado a esta bebida y no sabes qué efectos tiene sobre tu organismo. En este […]
Es de todos sabidos, que el deporte de resistencia ha sido y es un boom actualmente, pero no es oro todo lo que brilla. Este estallido en nuestro país, sin que hayamos tenido una cultura deportiva previa, una base,… ha dado lugar a la aparición de muchas. Os voy a dejar un artículo que leí […]
Dado que el CrossFit es entrenamiento funcional, la mayoría pensaría que su práctica no tiene riesgo alguno. Sin embargo, como se trata de un actividad de alta intensidad, su índice de lesiones no es menor y al respecto, citamos un estudio que evaluó las lesiones y la incidencia de las mismas llegando a las siguientes […]
Queremos dar las gracias a todos los asistentes a la charla que impartimos en la tienda U51 Pro Madrid. A pesar del frio llenamos la sala y pasamos un rato muy ameno con ellos. Volveremos pronto, ya os avisaremos.
El gasto energético y muscular en los días de series es muy grande, la recuperación es algo fundamental para poder optar en la siguiente jornada a realizar un buen entrenamiento. Os dejamos algunos trucos que os ayudarán a recuperar un 50% mas rápido En los 20´ posteriores al entrenamiento – Tomar un gel nada más […]
Tener confianza en uno mismo consiste en tener la creencia de que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada. Considerar que tener confianza es pensar que siempre se va a ganar, no reconocer los puntos más débiles o lo que cada uno hace peor, es un clásico error. De ahí la importancia de entender la […]
El Tour de San Luis, prueba élite UCI que se corre en Argentina, se ha ido convirtiendo en los últimos años en la prueba mas importante del calendario americano y a su vez a cogido un gran prestigio a nivel internacional. En el año 2013 un ciclista llamado Daniel Díaz y perteneciente al equipos local […]
Ayer lunes, nuestro triatleta Alfonso Martínez (Club Desabi), se ha proclamado Campeón de España de Cros de la Armada y subcampeón absoluto. Queremos felicitarle por su gran actuación y por el gran trabajo que lleva realizando con nosotros desde hace ya varios años. Es digno de admirar como una persona puede compaginar de una manera […]
Este fin de semana, tras las pruebas Monforte del Cid (3º Sub23) del pasado fin de semana y la disputa de la Crono en Ibi (2º Sub23) este finde, nuestro ciclista Abel García (Cilos Sabater – Metal Lube) se ha colocado como lider Sub 23 provisional de la liga interclub.
Es una respuesta constante del sistema nervioso y es necesaria para afrontar cualquier acción de la vida cotidiana. Desde que nacemos hasta que morimos se manifiesta dicha respuesta. Aunque se esté en el sueño más profundo, siempre mantendremos un mínimo de activación. El grado de activación a la hora de realizar las actividades […]
Este pasado fin de semana dos de nuestros deportistas han podido subir al podium. Nos hemos retrasado en publicarlo porque hasta ayer no supimos de sus resultados. Diego Banet: Particicipó en La Invernal del circuito de Motorland (Aragón) disputando la prueba en lina de ciclismo donde quedó 12º y en la prueba de patines quedando […]
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