Os dejo un resumen de un artículo que he encontrado muy curioso, al menos así me lo ha parecido a mi, porque se de muchos ciclistas que han usado la glicerina sobre todo para las pruebas contra el crono con el fin de obtener beneficios. Quiero intentar hacer ver científicamente que en ocasiones se toman […]
En la mayoría de los casos, los triatletas no dan importancia al entrenamiento de que no sea natación, ciclismo, carrera o gimnasio, sin tener en cuenta que existe un momento en la competición que une cada una de las disciplinas, las llamadas transiciones, y que, aunque representan una mínima parte del tiempo empleado en completar […]
Cada vez los virus que provocan el resfriado o la gripe son más fuertes. No tenemos que dejar de hacer deporte, pero si debemos de bajar la intensidad. El ejercicio prolongado e intenso debilita el sistema inmunológico tanto por razones psicológicas como por razones fisiológicas. Esto se debe a que dichos programas de ejercicio incluyen […]
Llevo en el deporte toda la vida, especialmente en el triatlón y el ciclismo. En estos años e visto a muchas «promesas» de estos dos deportes que se han quedado en nada. Los pongo entre comillas porque no es que fueran promesas, sino que tenían un rendimiento mayor que el de sus compañeros no por […]
Con este post no quiero crear cátedra, pero si poner en conocimiento de mucha gente algunos motivos por los que no tomar los típicos lacteos que se venden en grande superficies. Personalmente la leche nunca me ha sentado bien y con el paso de los años he ido a peor, sufriendo muchos problemas gástricos que […]
En nuestra dieta existen alimentos que deberían ser llamados “veneno”, porque tienen poco valor nutricional y hasta pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Conocidos como “venenos blancos”, el azúcar refinado, la sal y las harinas refinadas, entre otros, son causantes de diferentes enfermedades que son consideradas graves, pues son degenerativas, como la diabetes, la hipertensión […]
Gracias a la ayuda de All On «Conectando la vida» y como no, de una de las promeses del triatlón nacional e internacional Roberto Sánchez, podemos presentaros un video que seguro os motivará para salir a entrenar en estos días de tanto frío, lluvia,… Esperemos que os guste
Podemos decir que este fin de semana arrancó la temporada 2014 y ya comenzaron a llegar las victorias para los miembros de Desabi. Todo un lujo el poder contar con estos chicos. Alfonso Martínez miembro del Club de Triatlón Desabi, creado esta temporada nos regaló la primera victoria del club y la primera del año […]
¿Quién es Juan Ojanguren? Un chico de 20 años, asturiano, recientemente graduado de “Dirección de Cocina”, aventurero, perseverante, inquieto, amigable, alguien que dedica una gran parte del día al entreno, deportista, emprendedor, le gusta viajar y conocer nueva gente, lugares y diferentes culturas. ¿Por qué el triatlón y no otros deportes? Empecé jugando Futbol, y […]
El triatlón está cada vez más de moda y con ello han crecido mucho la paticipación en triatlones de larga distancia. Muchos triatletas participan sin tener experiencia en el mundo triatlético comentiendo los típicos fallos de cualquier novato, así que en este post queremos daros unas pinceladas para ayudaros a hacer de vuestro reto una […]
Los complementos proteicos son algo habitual en la mayoría de personas que acuden al gimnasio para aumentar su masa muscular. No debemos olvidar que las proteínas son un componente esencial en la fabricación de nuevos tejidos por parte de nuestro cuerpo. Una forma sencilla y sana de obtener estos nutrientes es a través de un […]
En estos día se ha unido al grupo de deportistas de Desabi el triatleta internacional Marcos Mendiola, todo un referente a nivel nacional e internacional, especialmente en biatlón donde ha sido Subcampeón del Mundo y de Europa. Marcos lleva toda una vida dedicada al deporte y ha sido una incorporación muy especial porque a parte […]
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