En la última década la nutrición ha experimentado un gran crecimiento, pero su uso se remonta a los inicios del S XIX, cuando el sueco Fridtjof Nansen comenzó a darle importancia al uso de los hidratos de carbono para mejorar el rendimiento deportivo. Desde aquellos años hasta la actualidad se han realizado multitud de estudios […]
Un fin de semana más nuestros deportistas vuelven a estar en lo más alto del podium, muy grandes estos chicos que nunca fallan. Sino son unos son otros, pero siempre tenemos gente que visita el podium cada fin de semana y eso es un orgullo para DESABI. Así que mil gracias por vuestro esfuerzo!!! Este […]
Cierra los ojos y piensa en uno de los últimos entrenamientos que has realizado con series y seguro que recordaréis dicha frase. “¿Sabéis que efectos tiene las series sobre vuestro organismo?”. Está pregunta y muchas otras son las que hicieron que enfocara mi vida profesional hacia el mundo del entrenamiento. Los procesos que sufre el […]
Hasta el momento, prácticamente no existen dudas de los beneficios de la cafeína para el rendimiento deportivo. Aumenta la resistencia Mejora la comunicación entre las neuronas, el deportista reacciona ante un mismo estímulo de manera más eficiente. Hace más eficiente las contracciones musculares. Reduce la sensación de dolor muscular. Favorece la utilización de las grasas […]
Estos chic@s son tremendos y un fin de semana mas vuelven a arrasar con 11 podiums y galardón durante el pasado fin de semana. Los protagonistas han sido: – Salvador Segura con el que salgo en la foto previo a la CRI disputada el sábado en elda donde quedó 3º M50, por la tarde […]
Muy grandes estos chicos!!!! raro es el fin de semana que pasa que no consiguen grandes resultados, así que no podemos pedir nada más y si que tenemos que dar mil gracias por el esfuerzo de todos y cada uno de los que forman la familia DESABI Este pasado fin de semana los que más […]
La segunda ola de frío se ha apoderado de la Península e incluso de las Islas Canarias y Baleares, hasta en Alicante tenemos nieve por todos sitios. Pero esto no es excusa para no entrenar, sólo hay que saber ajustar el entrenamiento y para ello os damos unos consejos ¿Cómo entrenamos con este frío? El […]
Nos gusta machacarnos, llevar el límite al cuerpo para seguir mejorando… pero es de vital importancia una correcta recuperación entre sesiones para poder seguir afrontando entrenamientos de calidad. El gasto energético – muscular en los días de series es muy grandes y la recuperación debe de ser lo más eficiente posible para poder realizar al […]
Un fin de semana más nuestros deportistas siguen dando la talla consiguiendo en total 8 podiums y 4 victorias. Los más destacados han sido: – Salvador Segura: Se ha marcado otra gran machada y por segundo fin de semana consecutivo ha ganado en la categoría de M 50 en la prueba del sábado en la […]
Me considero uno de los tantos (antiguamente) consumidores habituales de esta bebida energética. Pero llegó un día en que ya sentía que no podía pasar las horas sin tomar uno y es entonces cuando me di cuenta de que lo que sentía era adicción. El día se me pasaba largo y pesado y el cuerpo […]
Tremenda actuación de nuestros deportistas en el primer fin de semana donde han comenzado las competiciones de una manera más seria en este estrenado 2018. Han tocando podiums tanto en ciclismo de carretera, BTT, duatlón y triatlón. ¿Se puede pedir más? complicado, estos chic@s son unos cracks! Los deportistas más destacados han sido: […]
Cada vez hay más corredores completos en el pelotón, de esos que se defienden muy bien en los dos terrenos (alta montaña y contrarreloj) que suelen decidir la clasificación general de una vuelta por etapas. Aun así, siempre existirán especialistas en una u otra disciplina: escaladores y contrarrelojistas. De hecho, esta distinción es la esencia […]
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