EL CICLISTA MASTER JUAN LUIS GARCÍA NOS EXPLICA CÓMO AFECTA TENER UN HIJO AL ENTRENAMIENTO
La ley de la vida hace que con el paso del tiempo en nuestra vida vayan interactuando diferentes factores que modifican el entrenamiento. Cuando somos jóvenes y sólo estudiamos podemos dedicar mucho tiempo al entrenamiento. Al finalizar los…
EL TRIATLETA JOSE ALMAGRO NOS CUENTA SUS OBJETIVOS DE CARA A LA TEMPORADA 2013
El triatleta José Almagro, uno de los puntales nacionales en el duatlón y triatlón, nos deja su planing de carreras para este 2013
Tras un par de años en las que he conseguido bastantes victorias en duatlones casi siempre autonómicos,…
¿ENTRENAS PARA MEJORAR LA RESISTENCIA? EL GIMNASIO SERÁ TU GRAN ALIADO Parte III
Planificación del entrenamiento de fuerza
1º Adaptación Anatómica
Se desarrolla durante 4-6 semanas, con una intensidad comprendida entre el 30-50% de 1 RM (kg máximos que movemos en una sola repetición). Realizaremos entre 3-6 series…
DE DOPADO A DOPADO Y TIRO PORQUE ME TOCA
En las últimas semanas los rios están muy revueltos en el mundo del deporte por tanto positivos, especialmente en el ciclismo. No sólo se ha sancionado a Lance Armstrong, sino a muchos más ciclista. Esta semana no ha sido para menos y en…
¿UN CLUB DE MARATÓN PARA EJECUTIVOS O PARA VIVIR DEL CUENTO?
Lo que me faltaba por ver, ayer leí en el periódico digital Cinco Días un artículo escrito por Alfonso Simón la creación de un club de maratón on line para ejecutivos.
Quizás sea por envidia sana o porque me moral me impide ser un empresario…
¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO SERÁ TU GRAN ALIADO Parte II
Entrenamiento de la fuerza en niños Principios generales según Faingembaum, (1996; 2000)Lo que tiene que imperar es el aprendizaje de la técnica, con ejercicios multiarticulares y donde prime el aspecto lúdico.
Dar importancia a la…
EL TRIATLETA ANTÓN RUANOVA NOS COMENTA COMO DESCANSA TRAS UNA LARGA TEMPORADA
Para los que no les conozcáis Antón Ruanova es un triatleta internacional y de los que apuntan mejores manera a nivel nacional. Su constancia es una de sus grandes virtudes. Su palamarés dice mucho de la calidad de este deportista, subcampeón…
MONO DE TRIATLÓN TRISUIT ÉLITE HYDRO CRYTECH
Os presentamos uno de los monos para triatlón más tecnicos del mercado, el TRISUIT ÉLITE HYDRO CRYTECH de TAYMORYEste mono está fabricado con un tejido Ketta máxima adaptabilidad, constituido por 5 paneles compresivos (dos laterales…
¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO SERÁ TU GRAN ALIADO Parte I
El gimansio siempre ha sido como algo tabú para los deportistas de deportes de resistencia, durante esta semana os dejaremos uan serie de artículos donde os mostraremos las ventajas del entrenamiento de la fuerza. Comenzamos hoy con la primera…
POR FIN UNO DE LOS CAPOS DEL PELOTÓN CICLISTA HABLA
Grata sorpresa la que nos hemos llevado hoy cuando hemos leido en el diario MARCA las palabras del ciclista profesional Joaquin Rodriguez, uno de los capos del pelotón internacional y lider del Ranking UCI.
Muy convencido y seguro tiene que…
KEEPGOING PRESENTA SU NUEVO GEL "ENERGY & RECOVERY GEL"
Hoy mismo nos hemos enterado que para la semana que viene la conocida marca de suplementación deportiva Keepgoing lanza un nuevo formato de producto, el Energy & Recovery Gel, mejorando el envase anterior y su composición. Seguro que…
¿CÓMO MEJORAR EN LAS TRANSICIONES DE UN TRIATLÓN?
El triatleta internacional y Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Jordi Pascual Sales (Diablillos de Rivas) no enseña como mejorar en las transciones.
LA IMPORTANCIA DE LAS TRANSICIONES.
En la mayoría de los casos, los…
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