LA EXCICLISTA PROFESIONAL MARIA DÍEZ NOS CUENTA COMO VIVIÓ SU PRIMERA MEDIA
La exciclista profesional María Díez de Ulzurrum nos cuenta la experiencia que ha tenido en su primera media maratón. Seguro que muchos os sentí indentificados con ella. Para los que no conozcáis a María es una chica que durante media…
EL TRIATLETA IVÁN RAÑA CAMINA CON BUEN PIE HACIA LA DISTANCIA IRONMAN
Lleva 16 años en la élite internacional donde ha conseguido campenatos del mundo, de europa, de España, copas del mundo,... dos veces 5º en las olimpidas de Sydney y Pekín,... Este año tuvo uno de los palos más grandes de su carrera deportiva…
CURSO DE GPS DEPORTIVO POR XTREMSCAPE
Os presentamos un curso de GPS deportivo que organiza la empresa Xtremscape que creemos muy interesantes para los deportistas que practican deporte por la naturaleza.Orientado a todo deportista que quiere sacar rendimiento a su reloj deportivo,…
¿ENTRENAS PARA TENER MÁS RESISTENCIA? EL GIMNASIO ES TU FIEL ALIADO Parte V
¿Cómo se calcula el RM?En la actualidad existen múltiples métodos para calcularlo, pero el menos traumático sería la realización del siguiente test.
Una vez hemos calentado en el aparato en cuestión, el deportista elige un peso con…
¿CÓMO FUNCIONA EL DOPING? Parte IV
LA CHISPA DE LA VIDA
Los estimulantes llevan utilizándose para mejorar el rendimiento cientos de años. Las poblaciones nativas de Sudamérica, fueron las primeras en utilizar las hojas de coca para minimizar los efectos del trabajo en altura.…
¿CÓMO TRABAJA EN INVIERNO EL DUATLETA/TRIATLETA BEÑAT ARNAIZ?
Cada maestrillo tiene su librillo, así que le pedimos a Imanol Echarri, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, que nos comentase de manera resumida cómo planifica la temporada de invierno del duatleta/triatleta Beñat…
ENTRENA TU BICI SIN SALIR DE CASA PARTE II
ENTRENAMIENTOS ORIENTADOS A LAS DIFERENTES CAPACIDADES
En la actualidad no hay un consenso entre los diferentes autores a la hora de designar los diferentes umbrales (aeróbico-anaeróbico). Vemos conveniente el hacer un resumen de cómo vamos…
25 AÑOS DE DOPING
Lance Armstrong ha sido el último de los grandes en caer por temas de doping. En los últimos 25 años se han dado muchos casos donde grandes estrellas internacionales han sido salpicados por el doping causando un gran revuelo internacional.…
ARMSTRONG, UN EJEMPLO DE SUPERACIÓN, PERO DE SUPERACIÓN DE CONTROLES
A las 13:00 nos podimos enterar por diferentes medios que Lance Armstrong, un semidios en vida para muchas personas había engañado a todos que han confiado en él durante casi toda su trayectoria deportiva.
Son muchas las críticas que hemos…
EL ATLETA JORGE RIVERO NOS EXPLICA SU SIGNIFICADO DE CORRER POR LA MONTAÑA
El atleta de ultra Jorge Rivero nos deja una pequeña pincelada de lo que para él representa el correr por la montaña.
"Hace años cambié las zapas de asfalto por las primeras zapas de montaña, recuerdo que fueron unas Asics Trabuco, aunque…
LA NUEVA GENERACIÓN DE SUPEMENTACIÓN DEPORTIVA
Por todos es sabido que los deportes de resistencias dan lugar a un gran desgaste físico, no sólo durante la competición, también en los duros entrenamientos que tenéis que afrontar para llegar apunto a las citas que habéis elegido.
Hace…
CÓMO INICIARSE EN EL TRIATLÓN Parte I
La historia del triatlón comenzó en Misión Bay (California del Sur) hace 38 años y no llega a España hasta principios de los 80. Su auge a nivel internacional y sobre todo español, se originó gracias a las Olimpiadas…
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