EL KIWI, LA FRUTA OTOÑAL QUE DEBE DE ACOMPAÑAR TUS ENTRENAMIENTOS DE CICLISMO, TRIATLÓN,...
La gente cada vez toma menos fruta y cada vez abusan mas de los polivitamínicos. Eso es un gran error, lo primero debe de ser comer bien y luego tomar suplementos si es necesario. Aunque el kiwi se puede comprar durante todo el año, es una…
¿PUEDO REALIZAR MI ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN O CICLISMO SI TENGO GRIPE?
En estas fechas del año la gran mayoría de la población termina con algún resfriado, gripe,... La duda en muchas ocasiones es si podemos entrenar o no. La duda en esta situación es si podemos realizar nuestro entrenamiento de ciclismo.
Cada…
¿SABES SI TU APORTE HÍDRICO ES EL ADECUADO?
Durante el entrenamiento de ciclismo, triatlón,... o en competición la hidratación es algo muy importante, como todos sabéis el organismo humano casi todo es agua. Si el cuerpo se deshidrata el rendimiento se ve muy perjudicado, así que…
¿QUIERES VIVIR DEL DEPORTE? Dedícame 10 min y verás que sencillo
Bueno… tras un día largo de curro me ha tocado entrenar a última hora del día, lo que da lugar en algunas ocasiones a no poder conciliar el sueño debido a la activación generada por la actividad física. Seguro que a vosotros os ha pasado…
¿EL CAMPEÓN NACE O SE HACE?
Seguro que no es la primera ocasión en la que se hace esta pregunta. En este artículo vamos a intentar aclarar dicha cuestión y así responder a una de las dudas más comunes dentro del deporte.
En todos los años que llevo dentro de este…
PODIUMS DE LOS CHIC@S DESABI DURANTE EL FIN DE SEMANA
No lo publicamos ayer lunes porque alguno de nuestros chic@s estuvieron disputando ayer el Cto de Epaña y de Europa de Triatlón Cros. Los deportistas que mas han destacado han sido:
- Iván García: Tras el pódium conseguido en la prueba…
JAN FRODENO VUELVE A HACER HISTORIA EN EL TRIATLÓN
El alemán Jan Frodeno vuelve a hacer historia en el triatlón y a su oro en las Olimpiadas de Pekín y su plata en el europeo del 2007 se le une la victoria en Kona 2015, le meca de todo amante de la distancia Ironman.
Para ganas una prueba…
Con el entrenamiento de ciclismo, triatlon,... la OBESIDAD pasará a un segundo plano
Debido a la disminución de la actividad física en la mayoría de los trabajos actuales, el numero de personas obesas ha sufrido un gran aumento en los últimos años, pasando de un 18% en 1994 a un 28% en la actualidad. Casi seguro que si…
Uno de los errores mas comunes cuando en el entrenamiento de ciclismo se hace por pulso
A día de hoy, en el entrenamiento de ciclismo o de triatlón cada vez está mas popularizado el entrenamiento con potencia. Pero, no podemos dejar de lado a todos aquellos deportistas que o bien no quieren o no pueden comprar un potenciómetro.
Una…
Un puñado de nueces y nada mas para tu entrenamiento de ciclismo, triatlón...
Los frutos secos, como las nueces, son realmente buenos tras un esfuerzo físico intenso y duradero, e incluso en deportes de larga duración y ejercicio físico sostenido, no sólo por su buena cantidad de ácidos grasos omega 3 sino también…
Con el entrenamiento de triatlón, ciclismo,... mejorarás tú tensión arterial
En la sociedad actual, las enfermedades coronarias son las más frecuentes entre los adultos (34,5%) y entre éstas la hipertensión es la más común (20-23% en España y a partir de los 65 años, un 30%), dando lugar a un mayor riesgo en la…
LAS 130 CARAS DE UN IRONMAN
El pasado domingo estuve en Madrid Rio viendo la carrera a pie del triatlón Km O. EN una prueba de ese calibre los deportistas pasan muchas horas dandolo todo pero los espectadores no lo damos todo pero si pasamos muchas horas animando. Viendo…
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