EN UN SPRINT SI O SI HAY CONTACTO
La verdad que aun ando alucinado con el caso de Sagan. Sí, se que en este tema ya se ha hablado mucho pero me mata que por una injusticia, para mi, lo larguen.Ayer mismo en la 7ª etapa Demare se jugó el tipo entrenando por donde no podía…
LA PLANCHE NOS BRINDA EL PRIMER DUELO EN LA MONTAÑA
Por fin ayer tuvimos el primer duelo en la montaña, no se ha cumplido ni la primera semana y los favoritos a la general ya han podido medir sus fuerzas.Seguro que ya hay medios de comunicación, espectadores,… que estarán especulando…
HAY UN PASO MUY CORTO ENTRE SER VENERADO A SER CRUCIFICADO, ¿QUÉ OPINAS?, ¿SE LE DEBE CRUCIFICAR O NO?
Es la coletillas del día entre los que amamos el deporte de las dos ruedas, gente que apolla a Sagan y gente que lo critica, pero lo mejor es que todos henos visto "mil" veces el video de la caida y lo curioso es que cada uno tenenos una opinión,…
¿LOS ANTIOXIDANTES AUMENTAN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?
El interés sobre los efectos de los antioxidantes nutricionales en el rendimiento físico ha crecido rápidamente durante los años recientes. El propósito de este articulo es el de suministrar una breve revisión de los conocimientos actuales…
CIERRA LOS OJOS Y PIENSA EN EL ÚLTIMO DÍA QUE HICISTE SERIES...
"¿Cuántas dices que quedan?" Cierra los ojos y piensa en uno de los últimos entrenamientos que has realizado con series y seguro que recordaréis dicha frase.“¿Sabéis que efectos tiene las series sobre vuestro organismo?”. Está…
¿SABES POR QUÉ UN DEPORTISTA CUANDO SUDA PIERDE MENOS SALES QUE UN SEDENTARIO?
El otro día colgué un video en Facebook explicando que no hay que consumir tantas sales como los deportistas hacen en esta época del año, la gente asocia el sudor a la pérdida de sales y los deportistas no perdemos tantas sales como un…
CERRAMOS LA MITAD DEL AÑO CON MAS DE UN CICLISTA ASESINADO POR SEMANA
Hay que tomar medidas mas serias!!! en el año 2016 se cerró con 33 muertos y este año con 6 meses nos han dejado 27 compañeros. Para los que deben de tomar medidas les detallo cada uno de los que han fallecido: - 30 de enero.…
¿CÓMO ACLIMATARSE AL CALOR?
Los deportistas no sólo se concentran para adaptarse a la altura, también lo hacen para adaptarse al calor. Para un deportista que entrena unas 2-4 horas al día, necesitará unos 10-12 días para poderse aclimatar. Durante las primeras sesiones…
¿SABES QUE TU MAQUINA DE CAFE CON CAPSULAS TIENE MAS BACTERIAS QUE TU INODORO?
Varios estudios demuestran que las máquinas de café y cafeteras acumulan bacterias pudiendo afectar a tu salud, dando lugar a una merma del rendimiento deportivo.La venta de café en cápsulas ha aumentado en los últimos años y se está…
¿QUÉ ES MEJOR EL PAN BLANCO O EL PAN INTEGRAL?
Un estudio, en Israel, buscó comprobar si el pan blanco era más o menos saludable que el pan integral. Pero los datos mostraron que los efectos varían entre los consumidores, lo que revela un tema importante para nuevos estudios
A pesar…
¿LA DIETA SIN GLUTEN PARA NO CELICADOS TIENE PERJUICIOS PARA LA SALUD?
La dieta libre de gluten está volviéndose cada vez más popular. Pero un estudio indica que eliminar la proteína puede representar un aumento del riesgo de sufrir diabetes tipo 2Las dietas sin gluten están volviéndose populares en todo…
¿PODRÍAN TUS RIÑONES VERSE DAÑADOS A LARGO O CORTO PLAZO POR PARTICIPAR EN PRUEBAS DE LARGA DISTANCIA (MARATÓN, IROMAN,...)
Un pequeño estudio publicado en el American Journal of Kidney Disease indica que correr maratones podría provocar daños a corto plazo en los riñones
Los maratones están cada vez más de moda. Entre los que corren, una serie de precauciones…
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