Josef, deportista querido por muchos y amados por otros, volvió a quedarse fuera de uno de sus retos. Ya le pasó hace dos años y en su desafío Red Bull 7 Islands y se quedó en el segundo día por un gole de calor, este año dice que la cabeza le falló. Muchos deportistas de […]
Quiero presentaros a una marca que seguro que muchos ya conocéis, Iddenty. La conocí hace unos meses y me pareció muy interesante la filosofía de empresa, distribuyen productos de identificación personalizados. Si alguien te dice que este tipo de productos son muy interesantes quizás no hagas mucho caso, pero por favor dedica sólo 5 min […]
Multitud de investigaciones son las que demuestran la importancia de la heredabilidad en la formación de futuros deportistas. A continuación presentamos un cuadro donde podemos comparar los diferentes parámetros que pueden afectar al rendimiento físico con su tanto por ciento de heredabilidad. Existen más valores, pero hemos decidido sólo poner los que más afectan a […]
La Dra Beatriz Albarracín nos deja unas pinceladas de las ventajas que tiene el el realizarse una prueba de esfuerzo y las utilizades del entrenamiento guiado por pulsómetro. Ventajas de la prueba de esfuerzo y entrenamiento guiado por pulsómetro Si la frecuencia cardiaca es irregular el intervalo RR variará de forma irregular en intensidades mantenidas, […]
Pues eso… Es la expresión que se puede escuchar, al terminar una conversación en una reunión de trabajo en una empresa, en un equipo deportivo, en una comunidad de vecinos o en una reunión familiar. Después de este mágico momento, cada asistente a esa reunión, comienza a actuar, todos y cada uno de ellos suponiendo […]
El triatlón como todo el mundo sabe engloba a tres deportes, la natación, el ciclismo y la carrera a pie. Gracias a Dios el concepto del entrenamiento del triatlón ha ido evolucionando y poco a poco se le está dando más importancia al sector del ciclismo, sobre todo en larga distancia. Una vez que se […]
Este aspecto psicológico no se puede medir en laboratorio, pero es uno de los aspectos a trabar por parte de los preparadores físicos y es por ello, que el papel del psicólogo deportivo, cada vez está tomando más relevancia a la hora de planificar una temporada. Es una variable crucial en el deporte de competición […]
Musculatura: Los triatletas con más resistencia tienen un porcentaje de fibras lentas mucho mayor que los deportistas de menor resistencia. Para trabajar este tipo de fibras debemos de hacer sesiones de media y larga duración. Pero ¡ojo!, no olvidéis trabajar en el invierno las fibras rápidas con trabajo de fuerza para así poder tener un […]
Seguro que todos conocéis a este prodigio de las dos ruedas, un ciclista tan excepcional que pasó directamente de junior al campo profesional sin pisar la categoría intermedia. Ya lleva tres años en la máxima categoría en la que ha ido madurando poco a poco y puede decir bien alto que corre en uno de […]
Ojanguren cierra un fin de semana muy completo quedando 6º en el Mundial de Triathle disputada en Limsón (Chipre) tras quedar 6º en la prueba a pesar de haber tenido que cumplir una sanción de 20″ debido a una penalización en la prueba de tiro.
Todo sacrificio tiene una recompensa y nuestro triatleta Juan Ojanguren ha podido ganar su primera medalla en un mundial, concretamente en el mundial de biatlón disputada en Limasol, Chipre. La carrera fué muy rápida y dura contando con un gran nivel de participante, Juan pudo quedar 9º de la genera y gracias a la gran […]
Nuestro triatleta Juan Ojanguren está en tierra chipriota para disputar el Mundial de Biatlón el sábado y de Triathle el domingo. La prueba se realiza el la ciudad de Lisamol Juan se he llevado unas semanas inactivo en el mes de septiembre, pero llega con un puntito muy, muy bueno, seguro que realiza una gran […]
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