Cuando uno se inicia en el deporte siempre tiene referentes. En mi caso uno de estos referentes en los que al duatlón o triatlón se refiere, era Javier García. Fuera de carrera lo veías como un chico tímido, reservado y con mucha humildad. En plena competición era un pura sangre, siempre dándolo todo y dejándose […]
Los deportistas y los entrenadores, intentan tanto en los entrenamientos como en la competición, ser lo más eficientes posible con el fin de robar segundos al crono. ¿Pero de verdad lo conseguimos? , ¿estos métodos están al alcance de todos?… En este artículo os explico un poco en que consiste la eficiencia mecánica y como […]
Cuando vemos algún producto en el mercado que tiene una tecnología que no conocemos, es inevitable que nos llame la atención y nos preguntemos «¿cómo se hará esto?». Pues la pasada semana tuve la suerte de visitar la fabrica de unas de las marcas más punteras del panorama nacional. Os voy a hablar de la […]
A todos nos gusta entrenar y para hacerlo hay que poner en marcha nuestro organismo. Como todos sabéis el cerebro es el centro de operaciones de nuestro organismo y sin él no podríamos hacer lo que mas nos gusta. En este post voy a tratar de manera muy liviana, para que sea entendidos por todo, […]
Para poder afrontar una correcta temporada es fundamental el establecimiento de unos objetivos alcanzables, de esta manera se puede dirigir la atención y dirección de los individuos, canalizando la energía del deportista y prolongando el esfuerzo en el tiempo. Los objetivos a conseguir se tienen que establecer entre el deportista y el preparador. Estos objetivos […]
Primero sucumbieron los hombres, pero el running ha terminado conquistado a las mujeres, con efectos no siempre beneficiosos para la salud. Y es que los expertos alertan de que la práctica de este tipo de deportes de impacto está provocando un aumento de los problemas de incontinencia en mujeres debido a que el suelo pélvico […]
Esta semana entrevistamos a uno de los ciclistas que más admiro, Oscar Pujol (Team Ukyo). Quizás alguno no le conozcáis, pero este ciclista de 33 años lleva ya en el pelotón profesional 8 años. Saltó en el 2008 con el Burgos Monumental para posteriormente dar el salto al equipo Cervelo donde militó dos años y […]
Debido a la falta de tiempo, los deberes familiares y laborales, los agentes climatológicos, ……… en muchas ocasiones no podemos salir de casa para poder dar rienda suelta a nuestra afición. El objetivo de este artículo es dar unas nociones de entrenamiento para poder trabajar de la manera más eficiente posible y así no perder […]
Al igual que el atleta, puede que nunca haya pisado una piscina para mucho más que darse un chapuzón con los amigos o familiares. En la actualidad, es el que menos ventajas tiene, las carreras se ganan en la natación y en la carrera a pie, el segmento del ciclismo se utiliza básicamente para recuperar […]
En España poco a poco se está consolidando una gran base de clubes que tienen a deportistas que su primer deporte es el triatlón. Pero como todo deporte cuando nace, sus practicantes proceden de otros deportes y al triatlón proceden aun muchos deportistas que viene de practicar ciclismo, atletimos, natación, waterpolo,… A continuación vamos a […]
Cesar es uno de los triatletas míticos del triatlón nacional. Más de veinte años de triatlón en sus espaldas, siempre con resultados bastante decentes, siempre con una sonrisa en la boca… Nunca ha pasado desapercibido, ni entre las mujeres por si imponente físico ni en el sector masculino donde siempre ha causado envidias tanto por […]
Un fin de semana más alguno de nuestros deportistas pisa el podium. Este finde ha sido muy especial con tres podiums Rafa Marquez (INTENJA – MMR): En agosto terminó su temporada de carretera, la primera como ciclista profesional poniendo un gran broche a un año donde no pudo demostrar el potencial que tiene con un 10º […]
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