FASCITIS PLANTAR
La fascitis plantar, una inflamación de la funda de tejido que recubre los músculos de la planta del pie, es un trastorno frecuente que origina dolor al pisar y limita mucho a la persona que lo padece. Aunque es mucho lo que se desconoce de…
MOTÍVATE PARA ENTRENAR DURANTE EL FIN DE SEMANA
Nos espera un gran fin de semana, por fín el tiempo nos va a dar un poco de tregua para poder entrenar duro y salir a hacer kilómetros y kilómetros por las zonas que más nos gusten. Sí!, soy consciente de que hará mucho frío en algunas…
EL TRIATLÓN, "¿MUCHO RUIDO Y POCAS NUECES?"
En la última década o mejor dicho desde las olimpidas de Sidney el triatlón ha experimentado un gran crecimiento. El gran Iván Raña con su 5º puesto dió a conocer el triatlón a todos los españoles. Años después Javier Gomez Noya…
HIPERHIDRATACION Y RENDIMIENTO
Si bien se ha demostrado que la hiperhidratación no provee ventajas a nivel termorregulatorio, diversos estudios han demostrado que la hiperhidratación puede mejorar el rendimiento. Blyth y Burt fueron los primeros investigadores en examinar…
ESTRATEGIAS DE HIPERHIDRATACIÓN, ¿SON EFICIENTES? Parte II
Efectividad de la hiperhidratación
La desmejora de la capacidad fisiológica a veces está asociada con la hipohidratación ha derivado en la noción de que la hiperhidratación pre ejercicio puede retrasar o evitar la hipohidratación durante…
HISTORIA DEL CICLOCROS EN ASTURIAS
Ayer se celebró el Cto del Mundo de ciclocrós ganado por el belga Sven Nys. La actuación española no fue nada buena, pienso que principalmente se debe a la falta de apoyo para que pueda haber profesionales y por otro lado por falta de historia…
LA BELLEZA DEL SUFRIMIENTO
A día de hoy aún exiten personas que llaman locos a los que preparan un IROMAN, una maratón, ... alucinan cuando nos ven entrenando bajo la lluvia, rodando por carreteras a más de 40º de temperatuda en invierno, ... La verdad es que tiene…
RECORDAMOS AL EXCICLISTA XAVI TONDO
El duatleta gaditano Alfonso Martínez nos ha hecho llegar una carta para recordar a exciclista profesional Xavi Tondo. Es una carta muy emotiva y que en pocas líneas nos muestra el caracter de un gran ciclista que por desgracia perdimos…
EL TRAIL RUNNING CUENTA CADA DÍA CON MÁS ADEPTOS
En el triatlón las pruebas de larga distancia en los últimos han crecido una barbaridad. Ahora os presentamos el futuro del running, hacia donde está evolucionando con un video de lo que se podría considerar como la meca de los atletas que…
¿ES BUENO ENTRENAR PARA DEPORTES DE ULTRAFONDO?
Ya hace tiempo hablamos de los perjuicios que puede tener las grandes locuras que conllevan las pruebas de larga distancia e incluso he debatido este tema con algunos compañeros de manera "acalorada". Yo también he sido un excéptico en este…
CAMPUS DE ENTRENAMIENTO DE ALEJANDRO SANTAMARÍA E IVÁN RAÑA
Dos de los grandes cracks del triatlón nacional e iternacional, Alejandro Santamaría e Iván Raña, organizan dentro de muy poco un campus de triatlón para los que quieran alejarse un poco de las malas temperaturas que sufrimos. Alejandro…
LOS CRACKS DEL TRIATLÓN SE OPONEN A CORRER CON LANCE ARMSTROG
Desde que el exciclista Lance Armstrong apareció en una cadena estadounidense explicando algunos temas de cómo su vida deportiva ha ido vinculada al doping, muchos triatletas (Javier Gomez Noya, Eneko Llanos, Pete Jacobs, Chris McCormacK,…
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