Blog-Entrenador personal online ciclismo

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¿HIPERHIDRATACIÓN CON GLICERINA PARA CICLISMO O TRIATLÓN?

Os dejo un resumen de un artículo que he encontrado muy curioso, al menos así me lo ha parecido a mi, porque se de muchos ciclistas que han usado la glicerina sobre todo para las pruebas contra el crono con el fin de obtener beneficios. Quiero…

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ENTRENAMIENTOS

¿CÓMO MEJORAR LAS TRANSICIONES EN EL TRIATLÓN?

En la mayoría de los casos, los triatletas no dan importancia al entrenamiento de que no sea natación, ciclismo, carrera o gimnasio, sin tener en cuenta que existe un momento en la competición que une cada una de las disciplinas, las llamadas…

la gripe 495x400 - EL TRIATLETA INTERNACIONAL MARCOS MENDIOLA SE INCORPORA AL GRUPO DESABI

ENTRENAMIENTOS, Sin categoría

ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN Y CICLISMO CON GRIPE?

Cada vez los virus que provocan el resfriado o la gripe son más fuertes. No tenemos que dejar de hacer deporte, pero si debemos de bajar la intensidad. El ejercicio prolongado e intenso debilita el sistema inmunológico tanto por razones psicológicas…

Tour de francia 2013 modos 495x400 - EL TRIATLETA INTERNACIONAL MARCOS MENDIOLA SE INCORPORA AL GRUPO DESABI

ENTRENAMIENTOS

RELACIÓN ENTRE EDAD CRONOLÓGICA Y BILÓGICA PARA EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO Y TRIATLÓN

Llevo en el deporte toda la vida, especialmente en el triatlón y el ciclismo. En estos años e visto a muchas "promesas" de estos dos deportes que se han quedado en nada. Los pongo entre comillas porque no es que fueran promesas, sino que tenían…

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NUTRICIÓN

30 MOTIVOS PARA NO INGERIR LACTEOS

Con este post no quiero crear cátedra, pero si poner en conocimiento de mucha gente algunos motivos por los que no tomar los típicos lacteos que se venden en grande superficies. Personalmente la leche nunca me ha sentado bien y con el paso…

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NUTRICIÓN

LOS 5 "VENENOS" BLANCOS QUE COMEMOS TODOS LOS DÍAS

En nuestra dieta existen alimentos que deberían ser llamados “veneno”, porque tienen poco valor nutricional y hasta pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Conocidos como “venenos blancos”, el azúcar refinado, la sal y las harinas…

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ENTRENAMIENTOS

VIDEO MOTIVACIONAL DESABI

Gracias a la ayuda de All On "Conectando la vida" y como no, de una de las promeses del triatlón nacional e internacional Roberto Sánchez, podemos presentaros un video que seguro os motivará para salir a entrenar en estos días de tanto…

JORDI PASCUAL 495x400 - EL TRIATLETA INTERNACIONAL MARCOS MENDIOLA SE INCORPORA AL GRUPO DESABI

CRÓNICAS

RESULTADOS TEAM DESABI

Podemos decir que este fin de semana arrancó la temporada 2014 y ya comenzaron a llegar las victorias para los miembros de Desabi. Todo un lujo el poder contar con estos chicos. Alfonso Martínez miembro del Club de Triatlón Desabi, creado…

Entrevista

JUAN OJANGUREN, "LA PROMESA DEL TRIATLÓN ASTURIANO"

¿Quién es Juan Ojanguren? Un chico de 20 años, asturiano, recientemente graduado de “Dirección de Cocina”, aventurero, perseverante, inquieto, amigable, alguien que dedica una gran parte del día al entreno, deportista, emprendedor,…

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ENTRENAMIENTOS

10 CLAVES PARA TERMINAR CON ÉXITO UN TRIATLÓN DE LARGA DISTANCIA

El triatlón está cada vez más de moda y con ello han crecido mucho la paticipación en triatlones de larga distancia. Muchos triatletas participan sin tener experiencia en el mundo triatlético comentiendo los típicos fallos de cualquier…

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NUTRICIÓN

BATIDO DE PROTEINAS CASERO, TU MEJOR RECUPERADOR TRAS UN ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN O CICLISMO

Los complementos proteicos son algo habitual en la mayoría de personas que acuden al gimnasio para aumentar su masa muscular. No debemos olvidar que las proteínas son un componente esencial en la fabricación de nuevos tejidos por parte de…

Sin categoría

EL TRIATLETA INTERNACIONAL MARCOS MENDIOLA SE INCORPORA AL GRUPO DESABI

En estos día se ha unido al grupo de deportistas de Desabi el triatleta internacional Marcos Mendiola, todo un referente a nivel nacional e internacional, especialmente en biatlón donde ha sido Subcampeón del Mundo y de Europa. Marcos lleva…

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