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ABUSAR DE SUPLEMENTOS PROTEICOS PUEDE SER PELIGROSO

Médicos indican que abusar del uso de suplementos proteínicos puede causar problemas cardiovasculares, renales y óseos Nuestra sociedad le rinde culto al cuerpo, y son cada vez más los jóvenes que en su afán por tener un cuerpo “perfecto”…
Grupo correr de noche 700x186 495x186 - EN INVIERNO TAMBIÉN SE SUDA = HAY QUE HIDRATARSE

¿PUEDE SER PERJUDICIAL ENTRENAR POR LA NOCHE?

La agenda llena durante el día hace que muchos practiquen actividad física nocturna. Expertos afirman que el ejercicio por la noche puede provocar insomnio, fatiga y riesgos de lesionesA pesar de estar de moda, la práctica de actividad…
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EN INVIERNO TAMBIÉN SE SUDA = HAY QUE HIDRATARSE

Estamos viviendo unos días con muchos frío, cuando no se une también la lluvia a nuestro entrenamiento de ciclismo, triatlón..... En situaciones así pasan los kms y no tenemos sensación de sed pero NO PODEMOS olvidar el seguir hidratándonos…