Seguro que todos conocéis a esta gran triatleta. Desde sus inicios en el año 1999 ya demostró la gran calidad que tenía esta vasca de gran simpatía y calidad humana que en su primer Cto de España ya se llevó un bronce. Gracias a ese resultado la FETRI comenzó a apostar por ella y no […]
En ocasiones dejamos ciertos deportes de lado como deportes de resistencia así que os dejo un vídeo que me ha impactado de un deporte minoritario que tiene un alto contenido de resistencia. Es un video muy extremo ya que lo que hace creo que muy poca gente es capaz de hacer en el mundo, más […]
¿Quién no conoce a Oscar Vicente? es uno de los «niño de oro» del triatlón español. Su paso por la categoría junior fue ¡impresionante! siendo campeón de Europa Junior de duatlón y 3º del mundo. Este año ha sido el primer año como Sub 23 donde ha roto los mejores augurios quedando subcampeón de Europa […]
En el traitlón las pruebas de larga distancia cada día han crecido más y más, ahora os presentamos el futuro del running hacia donde está evolucionando con un video de lo que se podría considerar como la meca de los atletas que se dedican a esta especilidad. Tiene que ser una pasada e incluso para […]
Llegan las carreras de ciclocross y son cada día más los que se animan a utilizar estas carreras como base para la temporada que se avecina. He visto un video que me ha resultado muy curioso porque sino es la primera carrera televisada de ciclocross de la historia, me he quedado de piedra. Espero que […]
Sois muchos de vosotros los que soléis correr por la playa ya sea por diversión, como entrenamiento específico, para prepara pruebas que discurren por arena, … es por ello que os queremos dejar seis consejillos para poder por éste medio de la manera más eficiente posible. 1º La importancia del calentamiento. El tiempo empleado en […]
En esta ocasión os vamos a presentar uno de los secretos que usa Chema Martínez para afrontar con éxitos sus competiciones. La verdad, me quedé un poco extrañado con la mezcla que hace entre las sales junto con un recuperador muscular. Os dejo un vídeo donde lo explica, espero que sea de vuestro interés Espero […]
En esta entrada vamos a hablaros de un método de recuperación que puede utilizar cualquier persona con un coste muy bajo y unos beneficios muy buenos. Es un poco desagradable hasta que te acostumbras pero el que quiere algo tiene que luchar por ello. Los atletas que recorren grandes distancias, son propensos a sufrir pequeñas […]
Como estamos en la semana del IRONMAN o al menos se podría entender así por lo que reprensenta este fin de semana para muchos triatletas nos gustaría mostraros un video de lo que nunca se debe de hacer. En ocasiones a estas personas se les trata como héroes pero desde nuestra humilde opinión preferimos llamarles […]
Este vídeo os lo dejo como calentamiento a el IM de Hawaii donde hay un gran participación española y esperemos que el más grande de los nuestros, Eneko Llanos realice una gran actuación.
El entrenamiento de la fuerza para los ciclistas de resistencia resulta en una carga muscular extra y le agrega peso lo que puede reducir los niveles de rendimiento. James Home y sus colaboradores en la Universidad de Cape Town recientemente examinaron los efectos de un programa de seis semanas de entrenamiento progresivo de la fuerza […]
En el remo, los programas suplementarios de entrenamiento de la fuerza son aun defendidos por la mayoría de los entrenadores. A principios de los 70’ era común emplear un programa de entrenamiento de la fuerza de alta intensidad y bajas repeticiones durante el período de pretemporada, seguido por una transición gradual hacia un entrenamiento de […]
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