Se incrementan los casos de trastornos debido a la práctica de deporte de manera compulsiva Todo se debe usar en la medida correcta. El consejo también sirve para la práctica de actividades físicas. Según la doctora en Medicina, Marisa Navarro, experta en depresión, se percibe un aumento de personas con obsesión por el ejercicio físico. Sepa […]
Un estudio publicado en la revista Circulation revela que puede ser peligroso realizar ejercicio intenso cuando uno se encuentra enfadado. Se sabe que la práctica de ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo cardíaco, pero bajo ciertas condiciones puede ser perjudicial. Los investigadores identificaron que una rabia intensa o un esfuerzo físico intenso puede generar […]
Médicos indican que abusar del uso de suplementos proteínicos puede causar problemas cardiovasculares, renales y óseos Nuestra sociedad le rinde culto al cuerpo, y son cada vez más los jóvenes que en su afán por tener un cuerpo “perfecto” recurren al consumo de suplementos proteínicos sin un adecuado contol médico. Usualmente es un entrenador personal […]
La vida sedentaria está relacionada al riesgo de desarrollar cáncer de mama. Esta es la conclusión del estudio desarrollado por el Grupo GEICAM de Investigaciones en Cáncer de Mama, en España, que ha analizado pacientes de 23 hospitales en el país para conocer el impacto de la actividad física para prevenir esta enfermedad. De acuerdo […]
La agenda llena durante el día hace que muchos practiquen actividad física nocturna. Expertos afirman que el ejercicio por la noche puede provocar insomnio, fatiga y riesgos de lesiones A pesar de estar de moda, la práctica de actividad física nocturna puede tener consecuencias negativas para el cuerpo. Después de las 21:00, el ejercicio físico […]
Este fin de semana se organiza la prueba Sub 23 / Élite el memorial Saroma, en la localidad de Almagro. Bonito homenaje el que le hacen a Manuel Sanroma, exciclista de esa localidad que murió en una caida que sufrió disputan un sprint en la Vuelta a Cataluña de 1999. Con sólo 21 años […]
Estas semanas anteriores las FETRI (Federación Española de Triatlón) mediante la actuación de las diferentes federaciones autonómicas han estado realizado por toda España tomas de tiempo para intentar detectar a futuras promesas deportistas. Ahora me gustaría realizar unas cuestiones y ya me decís cuál es vuestra opinión, yo como siempre daré la mía que no […]
Estamos en las semanas más frías del invierno y es común ver a los ciclistas muy abrigados, tapados como podéis ver en la foto hasta arriba con una braga. Pero lo que me llama la atención es que la gente cuando comienza a meter calidad, en subidas principalmente, se bajan la braga, pero cuando van […]
Mientras que los requerimientos de potencia para afrontar un ascenso pueden describirse fácilmente, existen muchos factores que afectan la habilidad del ciclista para aplicar la potencia de forma económica. El tener una potencia aeróbica alta no se traslada a una mayor velocidad a menos que sea convertida efectivamente en movimiento externo. Un factor que influencia […]
Son muchos los métodos de entrenamiento de resistencia, pero os explico de manera muy resumida los principales que se deben de trabajar y os explico también de manera breve lo que se pretende conseguir a nivel fisiológico cuando los realicéis. Esto último creo que es muy importante para entender el por qué uno hace un […]
El deporte del triatlón como todos sabéis intgra a tres deportes como son la natación, ciclismo y atletismo. Cada deporte en si tiene sus ventajas e incoenvenientes y en este post vamos a enumeraros cinco de las ventajas del entrenamiento del ciclismo dentro de la programación de un entrenamiento de triatlón 1º Es de los […]
Estamos viviendo unos días con muchos frío, cuando no se une también la lluvia a nuestro entrenamiento de ciclismo, triatlón….. En situaciones así pasan los kms y no tenemos sensación de sed pero NO PODEMOS olvidar el seguir hidratándonos porque el cuerpo no deja de sudar, mas aun con la ropa que llevamos para abrigarnos […]
Comentarios recientes