EL RODILLO, EL MEJOR ALIADO DEL CICLISTA EN EL INVIERNO Parte II
ENTRENAMIENTOS ORIENTADOS A LAS DIFERENTES CAPACIDADESEn la actualidad no hay un consenso entre los diferentes autores la hora de designar los diferentes umbrales (aeróbico-anaeróbico). Vemos conveniente el hacer un resumen de cómo…
EL RODILLO, EL MEJOR ALIADO DEL CICLISTA EN EL INVIERNO Parte I
Debido a la falta de tiempo, los deberes familiares – laborales, los agentes climatológicos… en muchas ocasiones no podemos salir de casa para poder dar rienda suelta a nuestra afición, el entrenamiento de ciclismo, el entrenamiento…
LA REALIDAD, ERES UN GANADOR O ES CASI IMPOSIBLE PASAR AL CAMPO PROFESIONAL
Bueno... ayer dediqué algo de tiempo a ver los ciclistas Sub23 / Élite que están dando el salto a equipos profesionales y la cosa está muy jodida. Tiene mucho mérito el gran esfuerzo que hacen los chavales por dar el salto a la máxima…
10 ERRORES QUE NOS LLEVAN A SUFRIR LESIONES
El deporte es la mejor medicina y de las más baratas. Como siempre digo, "el cuerpo humano está hecho para hacer deporte, sólo hay que mirar miles de años atrás y ver la vida de nuestros antepasados: trabajando en el campo, emigrando de…
NUESTROS DEPORTISTAS SUMAN 246 PODIUMS CON 112 VICTORIAS
Pasan los fines de semana y nuestros deportistas no se bajan del podium. Este fin de semana los deportistas más destacados han sido:Miguel Angel Aparicio Carrión
1º Sub 23 en la BTT Barciense
3º por equipos en la Titán de la Mancha…
TERMINÓ EL ESPECTÁCULO!!! LA VUELTA NUNCA FALLA
Ayer se llegó a Madrid y con ello terminó el espectáculo. Junto con el Giro para mi es la prueba donde más se puede disfrutar y donde pocas tardes puedes dedicar a dormir la siesta, algo que no pasa con el Tour donde o se renuevan o tarde…
10 CONSEJOS BÁSICOS PARA INICIARTE EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA
Está pasando el verano y algunos ha cogido algún kg de mas, el deporte cada vez está de moda y te está llamando la atención... Así que nuestro entrenador personal online os deja a continuación los 10 consejos básicos para que puedas…
LA VUELTA NO DEFRAUDA, AUNQUE ALGUNOS CICLISTAS SI, ¿QUE OPINAS NAIRO?
Con la jornada de ayer se dar por concluida los dos primeros tercio de vuelta y al menos para mi ha sido una vuelta bastante divertida. La verdad que La Vuelta lleva años sin defraudar. Estas dos semanas dan para poder hacer un buen análisis…
CONOCE A OSCAR RODRIGUEZ, LA SORPRESA DE LA VUELTA
Impresionante la carrera que nos regaló ayer el corredor navarro. Ahí iba, calladito, sin hacer ruido... atacaron los capos Majka y Dylan, todos pensábamos que entre ellos se jugarían la etapa pero llegó la sorpresa con Oscar. Pasito a…
ASÍ VIMOS EL PASADO TOUR DE FRANCIA
El domingo pasado los guerreros del asfalto ya llegaron a París y por fin estarán teniendo el merecido descanso. He querido dejar unos días para reflexionar un poco sobre lo que nos ha acontecido durante las 21 etapas. Nuestro resumen es:¿Vistosidad?…
CÓMO INICIARSE EN EL TRIATLÓN SI PROCEDES DE LA NATACIÓN
El triatlón está cada vez más de moda, cada vez son más los deportistas de otras modalidades que optan por participar en él. Pero una de las cosas que detecto que no hacen bien es que no hacen la transición de una manera correcta. Os voy…
AJUSTES FISIOLÓGICOS CUANDO NOS ADAPTAMOS AL CALOR
Los deportistas no sólo se concentran para adaptarse a la altura, también lo hacen para adaptarse al calor. Para un deportista que entrena unas 2-4 horas al día, necesitará unos 10-12 días para poderse aclimatar.Durante las primeras…
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