PROPIEDADES DE LAS LENTEJAS

Las lentejas, igual que el resto de legumbres, se caracterizan por ser alimentos con una alta concentración de nutrientes. Las lentejas son una gran fuente de proteínas y también de hidratos de carbono, en concreto son ricas en almidón,…

10 FALSOS MITOS DEL ADELGAZAMIENTO

No desayunar: Ayunando solo conseguirás reducir la masa muscular, producir el temido efecto yo-yo y que tu siguiente comida sea mas copiosa. No cenar: El saltarte la cena hará que no descanses bien y no puedas conciliar el sueño y te…

CHRIS HORNER VIVE UNA SEGUNDA JUVENTUD.

Con motivo de su actuación en la reciente Vuelta a España el corredor japonés, pero nacionalizado estadounidense, está maravillando a todos los aficionados al ciclismo. A sus 41 años está consuguiendo sus resultados más sonados en el…

GRACIAS FERNANDO ALONSO

El gran Fernando Alonso no es sólo un amante de la F1, es también un gran aficionado al ciclismo. Desde hace años ya ha realizado entrenes con su paisano Chechu Rubiera y el nivel que tiene es muy bueno. Su afición al ciclismo es más que…

¿NECESITAS UN DESCANSO? Parte II

La crioterapiaTambién denominado tratamiento con frío. Se suele utilizar para la prevención de inflamaciones o como efecto rebote para un aumento de la circulación.Se utilizarán temperaturas entre 4ª – 18º según la tolerancia…

¿NECESITAS UN DESCANSO? Parte I

Ha sido una temporada muy larga, llena de competiciones y de entrenamientos insufribles, por fin se acerca el otoño y con ello el añorado descanso. Para muchos deportistas, la única motivación que existe para entrenar a estas alturas del…

LAS 4 LEYES DE LA ALIMENTACIÓN

¿QUE ES ALIMENTACIÓN NORMAL? Esta es una pregunta comúnmente formulada, que ponede manifiesto el interés que se ha generado en casi todas las áreas de la salud por la nutrición.Este interés tiene un fundamento, y es que actualmente…

LOS INICIOS DEL EUSKASTEL - EUSKADI

La historia del equipo se remonta al paso del Tour de Francia por la localidad de Lourdes en 1992. Aquel día, José Alberto Pradera (entonces diputado general de Vizcaya) y Miguel Madariaga (mánager del equipo aficionado Beyena) iniciaron…


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