Blog-Entrenador personal online ciclismo

Hiper2 495x236 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

Con el entrenamiento de triatlón, ciclismo,... mejorarás tú tensión arterial

En la sociedad actual, las enfermedades coronarias son las más frecuentes entre los adultos (34,5%) y entre éstas la hipertensión es la más común (20-23% en España y a partir de los 65 años, un 30%), dando lugar a un mayor riesgo en la…

km0 495x243 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

Sin categoría

LAS 130 CARAS DE UN IRONMAN

El pasado domingo estuve en Madrid Rio viendo la carrera a pie del triatlón Km O. EN una prueba de ese calibre los deportistas pasan muchas horas dandolo todo pero los espectadores no lo damos todo pero si pasamos muchas horas animando. Viendo…

cropped fruta y deporte1 495x285 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

Sin categoría

5 FRUTAS PARA MEJORAR TU ENTRENAMIENTO DE CICLISMO, TRIATLON,... ESTE OTOÑO

En esta temporada (otoño- invierno), es básico que incluyas alimentos que protejan tu piel del frío, viento, humedad y lluvias. Una buena opción son lasfrutas ricas en vitamina A y C. 1. Guayaba. Es depurativa; elimina…

ml 495x262 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

ENTRENAMIENTOS

LOS CHICOS DESABI SUMAN 3 NUEVOS PODIUMS DURANTE EL FIN DE SEMANA EN DUATLÓN, BTT Y TRAIL

Este fin de semana nuestros chi@s no han dejado de subirse al podium, pero esta vez no se ha podido ganar, parecen que han imitado al gran Peter Sagan durante el Tour de Francia, quedando todos en segundo lugar. Los deportistas mas destacados…

nutricion suplementacion practica deportiva 495x244 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

NUTRICIÓN

Los deportistas que realizan un entrenamiento de ciclismo, triatlon,... ¿necesitan antioxidantes?

El interés sobre los efectos de los antioxidantes nutricionales en el rendimiento físico ha crecido rápidamente durante los años recientes. El propósito de este articulo es el de suministrar una breve revisión de los conocimientos actuales…

fotografo 495x223 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

Sin categoría

ENTREVISTA A SANDRA VÁZQUEZ "LA QUE INMORTALIZA VUESTRAS ALEGRÍAS, SUFRIMIENTOS..."

En el deporte nos centramos siempre en el material que usamos, en ver el calendario de las marchas, en estudiar los rivales, ver recorridos... pero al rededor del deporte hay muchas más cosas como son los voluntarios, los patrocinadores, los…

cabeceraJuniors 495x182 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

CRÓNICAS

2 NUEVAS VICTORIAS PARA LOS CHICOS DESABI

Todos los fines de semana no van a ser como el pasado finde donde se consiguieron 10 podiums y 4 victorias. Este finde sólo hemos podido conseguir dos podiums pero los dos han sido ocupando el primer cajón del podium. Los deportistas que han…

Infantiles 495x257 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

Sin categoría

ENTREVISTAMOS A DAVID MARTÍN, UNO DE LOS BIKERS DOMINADORES A NIVEL NACIONAL

Muchos seguro que ya le conocéis, pero para los que no conozcáis a David Martín sólo puedo deciros que las mejores palabra que le describen son la humildad, el esfuerzo y la constancía. Esa receta bien gestionado es la que le ha llevado…

Niños1 495x400 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

ENTRENAMIENTOS

Entrenamiento de la resistencia durante la infancia

Para los que no querías leer todo el tocho os dejo un resumen sobre la recopilación bibliográfica que he realizado Durante mucho tiempo se pensó que los niños tenían una menor capacidad de responder al entrenamiento de resistencia con…

Entrenamiento ciclista 131017 fuerza aplicada ciclismo 2x5e2h363hhgpdndpq7aq2 495x350 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

ENTRENAMIENTOS

6 PUNTOS QUE MUESTRAN COMO EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA MEJORA LA RESISTENCIA

Los deportistas que suelen practicar deportes de resistencia han tenido la mala costumbre de huir del gimnasio, de los entrenamientos de fuerza... pero poco a poco esta costumbre está cambiando. El deportista cada vez es más consciente de…

ciclismo1 495x300 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

Sin categoría

10 PODIUMS PARA LOS CHICOS DESABI ESTE FIN DE SEMANA REPARTIDOS EN CICLISMO, TRIATLÓN Y DUATLÓN

Este finde, una vez más, tengo que quitarle el sombrero con mis chic@s. Impresionante el fin de semana que han tenido, nunca podré recompensar todo el esfuerzo que hacen día a día y que al final les hace llegar a los mas alto. Este finde…

ENTRENADOR PERSONAL PRO 5 RAZONES PARA NO ESTIRAR ANTES DE ENTRENAR 1024x392 495x392 - 10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

ENTRENAMIENTOS

10 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTO ESTÁTICOS Y DINÁMICOS

Una de las preguntas más comunes que me suele hacer la gente hace referencia a cómo realizar los estiramientos estáticos y dinamos. A continuación os voy a dar algunas indicaciones para evitar cualquier tipo de error. Estiramientos estáticosCalienta…

Comentarios recientes

Cookie and Privacy Settings