Blog-Entrenador personal online ciclismo

natacion triatlon tarragona 495x278 - Con el entrenamiento de ciclismo, triatlon,... la OBESIDAD pasará a un segundo plano

CÓMO ACTÚA EL CORAZÓN EN TU ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN, CICLISMO,...

El corazón tienen tres funciones: 1ª Adecuar la irrigación sanguínea para así poder transportar oxígeno y nutrientes a los diferentes músculos. 2ª Regular la homeostasis mediante la eliminación…

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EL CHOCOLATE, TU FIEL ALIADO PARA EL ENTRENAMIENTO DE CICLISMO, TRIATLÓN,...

Empecemos por lo básico, ¿cómo es el chocolate desde un punto de vista nutricional? El chocolate tiene un índice glucémico muy alto, porque contiene azúcar y esto hace que le proporcione al cuerpo energía para poder consumirla en tu…

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RESULTADOS DEPORTISTAS DESABI DURANTE EL FIN DE SEMANA

Van pasando las semanas y la temporada 2015 está terminando, pero nuestros deportistas en las pocas competiciones que corren siguen sin bajarse del pódium. Este fin de semana los más destacados han sido: Carlos Fernández: 1º en el Duatlón…

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10 CLAVES PARA TERMINAR CON ÉXITO UN TRIATLÓN DE MEDIA DISTANCIA

Muchos de los que vais participar este finde o bien en el Half de Marina D´or o bien en el Cto de España de Ibiza seguro que ya tenéis experiencia en este tipo de prueba, pero para muchos otros será un reto, una vivencia nueva y como tal…

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EL KIWI, LA FRUTA OTOÑAL QUE DEBE DE ACOMPAÑAR TUS ENTRENAMIENTOS DE CICLISMO, TRIATLÓN,...

La gente cada vez toma menos fruta y cada vez abusan mas de los polivitamínicos. Eso es un gran error, lo primero debe de ser comer bien y luego tomar suplementos si es necesario. Aunque el kiwi se puede comprar durante todo el año, es una…

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¿PUEDO REALIZAR MI ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN O CICLISMO SI TENGO GRIPE?

En estas fechas del año la gran mayoría de la población termina con algún resfriado, gripe,... La duda en muchas ocasiones es si podemos entrenar o no. La duda en esta situación es si podemos realizar nuestro entrenamiento de ciclismo. Cada…

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¿SABES SI TU APORTE HÍDRICO ES EL ADECUADO?

Durante el entrenamiento de ciclismo, triatlón,... o en competición la hidratación es algo muy importante, como todos sabéis el organismo humano casi todo es agua. Si el cuerpo se deshidrata el rendimiento se ve muy perjudicado, así que…

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¿QUIERES VIVIR DEL DEPORTE? Dedícame 10 min y verás que sencillo

Bueno… tras un día largo de curro me ha tocado entrenar a última hora del día, lo que da lugar en algunas ocasiones a no poder conciliar el sueño debido a la activación generada por la actividad física. Seguro que a vosotros os ha pasado…

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¿EL CAMPEÓN NACE O SE HACE?

Seguro que no es la primera ocasión en la que se hace esta pregunta. En este artículo vamos a intentar aclarar dicha cuestión y así responder a una de las dudas más comunes dentro del deporte. En todos los años que llevo dentro de este…

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PODIUMS DE LOS CHIC@S DESABI DURANTE EL FIN DE SEMANA

No lo publicamos ayer lunes porque alguno de nuestros chic@s estuvieron disputando ayer el Cto de Epaña y de Europa de Triatlón Cros. Los deportistas que mas han destacado han sido: - Iván García: Tras el pódium conseguido en la prueba…

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JAN FRODENO VUELVE A HACER HISTORIA EN EL TRIATLÓN

El alemán Jan Frodeno vuelve a hacer historia en el triatlón y a su oro en las Olimpiadas de Pekín y su plata en el europeo del 2007 se le une la victoria en Kona 2015, le meca de todo amante de la distancia Ironman. Para ganas una prueba…

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Con el entrenamiento de ciclismo, triatlon,... la OBESIDAD pasará a un segundo plano

Debido a la disminución de la actividad física en la mayoría de los trabajos actuales, el numero de personas obesas ha sufrido un gran aumento en los últimos años, pasando de un 18% en 1994 a un 28% en la actualidad. Casi seguro que si…

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