Hace un frío que pela en toda España, días así son duros para la gente que nos gusta entrenar ya sea a nivel amateur o profesional. En días así, seguro que cuando te está calzando las zapatillas te planteas el no entrenar y quedarse en casita calentito, pero por otro lado tenemos la motivación de […]
La rótula o patela constituye una parte fundamental en la biomecánica de la rodilla. Esta circunstancia, confiere por ende una notable importancia a las lesiones que afectan a dicha estructura. La condromalacia rotuliana es la dolencia más habitual en la zona antes citada. A continuación se van a explicar los pormenores de la misma. ¿QUÉ […]
Creo que una imagen vale más que mil pabaras así que os dejo un video donde se puede ver como los sufridos del pedal ruedan por los suelos en un deporte tan bello como el ciclismo. La gente alucina como después de una caida de este tipo vuelve a subirse en la biciclieta para continuar […]
Si eres de los que machacas tarde o temprano sino has realizado un entrenamiento específico tendrás problemas con los manquitos de los rotadores formado por los músculos supraespinioso, infraespinoso y redondo menor. Es por ello que hemos visto interesante incluir un artículo para que tengáis un mayor conocimiento sobre esta patología. La tendinitis del manguito […]
Se aproxima un fin de semana muy duro donde el frío y la lluvia serán protagonistas en gran parte de España. Las competición está ya a la vuelta de la esquina, si es que no habéis comenzado ya. Pero muchos de vosotros puede que tengáis en unas semanas uno de vuestros objetivos del año. Como […]
LA EPICONDILITIS ES OTRA LESIÓN BASTANTE COMÚN TANTO EN NADADORES COMO EN OTROS DEPORTISTAS QUE FUERZAN LA ARTICULACIÓN DEL CODO YA SEA POR GESTOS REPETITIVOS O POR SOBRECARGAR DEMASIADO LA ZONA A LA HORA DE MOVER GRANDES CARGAS. El codo de tenista o epicondilitis lateral es una lesión en la parte externa del codo que […]
En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia que la miel tiene en nuestra dieta, y es que se trata de un alimento totalmente natural y cargado de energía. A esto debemos sumar su sabor dulce, a causa de la cantidad de azúcares naturales que contiene. Precisamente este azúcar es el que ha forjado entorno […]
Las frikadas no son cosas del presente, si nos remontamos a los años 80 podemos ver alguna que otra frikada en deportistas que querían llamar la atención de alguna manera. En el año 86 el ciclista italiano Giuliano Calore que a pesar de ser profesional era un acróbata de las dos ruedas si atrevío a […]
La fascitis plantar, una inflamación de la funda de tejido que recubre los músculos de la planta del pie, es un trastorno frecuente que origina dolor al pisar y limita mucho a la persona que lo padece. Aunque es mucho lo que se desconoce de esta patología, según una revisión publicada en la revista ‘New […]
Nos espera un gran fin de semana, por fín el tiempo nos va a dar un poco de tregua para poder entrenar duro y salir a hacer kilómetros y kilómetros por las zonas que más nos gusten. Sí!, soy consciente de que hará mucho frío en algunas zonas y puede que a pesar de las […]
En la última década o mejor dicho desde las olimpidas de Sidney el triatlón ha experimentado un gran crecimiento. El gran Iván Raña con su 5º puesto dió a conocer el triatlón a todos los españoles. Años después Javier Gomez Noya le dió el relevo a Iván y sus gestas han tenido tal repercusión que […]
Si bien la mayoría de los estudios que han utilizado la hiperhidratación inducida por glicerol no han reportado efectos secundarios, algunos participantes han reportado experimentar nauseas, hinchazón y mareos ligeros. Generalmente, el consumo de glicerol conjuntamente con grandes volúmenes de agua resulta en una mayor retención de fluidos con efectos secundarios. No obstante, debido a […]
Comentarios recientes