¿NECESITAS UN ENTRENADOR?
Seguro que ya has comenzado la pretemporada 0 poco te faltará. En estas semanas seguro que has tenido la duda de ponerte en manos de un prepaarador físico o no. Si tu nivel es muy amateur quizás lo mejor sea que te pongas en manos de un…
MITOS SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE RODILLO
Después de escribir el post de ENTRENA TU BICI SIN SALIR DE CASA un ciclista Alicantino José Martín nos dejaba un comentario "Me parece muy interesante el tema de rodillos , no estaría mal comentar algunos mitos …como que no es bueno más…
ENTRENA TU BICI SIN SALIR DE CASA Parte I
Debido a la falta de tiempo, los deberes familiares - laborales, los agentes climatológicos… en muchas ocasiones no podemos salir de casa para poder dar rienda suelta a nuestra afición. El objetivo de este artículo es dar unas nociones…
¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN NOMAL?
Esta es una pregunta comúnmente formulada, que pone de manifiesto el interés que se ha generado en casi todas las áreas de la salud por la nutrición. Este interés tiene un fundamento, y es que actualmente ya no se puede desconocer la importancia…
LA MOTIVACIÓN EN EL DEPORTE
Las temporadas cada vez son más largas debido al aumento de carreras que se ha sufrido en los últimos años, algunos incluso aun no habréis terminado. Que una temporada sea tan larga hace que la motivación sea un factor muy importante para…
LOS 10 MANDAMIENTOS DE CRI LAS ROZAS PARA EVITAR LESIONES
Hoy tenemos el lujo de que nos de unos consejos uno de los mejores fisioterapeutas de España que está a su vez muy especializado en el alto rendimiento (triatlón, ciclismo, running, judo,...) que no es otro que Samuel de CRI Las Rozas.
LO…
COMO INICIARSE EN EL TRIATLÓN Parte II
EL CICLISTA
Al igual que el atleta, puede que nunca haya pisado una piscina para mucho más que darse un chapuzón con los amigos o familiares. En la actualidad, es el que menos ventajas tiene, las carreras se ganan en la natación y en la carrera…
CÓMO INICIARSE EN EL TRIATLÓN Parte I
La historia del triatlón comenzó en Misión Bay (California del Sur) hace 38 años y no llega a España hasta principios de los 80. Su auge a nivel internacional y sobre todo español, se originó gracias a las Olimpiadas…
LA FUENTE DE LA VIDA
Con el paso del nuevo año se irán aproximando los meses más calurosos de éste, en los que las deshidrataciones están a la orden del día, ya que rara es la competición en la que no nos encontremos episodios de dicho tipo. …
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