ENTREVISTA A ZURIÑE RODRIGUEZ

Seguro que todos conocéis a esta gran triatleta. Desde sus inicios en el año 1999 ya demostró la gran calidad que tenía esta vasca de gran simpatía y calidad humana que en su primer Cto de España ya se llevó un bronce. Gracias a ese resultado…

ESCALADA LIBRE

En ocasiones dejamos ciertos deportes de lado como deportes de resistencia así que os dejo un vídeo que me ha impactado de un deporte minoritario que tiene un alto contenido de resistencia. Es un video muy extremo ya que lo que hace creo que…

ENTREVISTA A OSCAR VICENTE

¿Quién no conoce a Oscar Vicente? es uno de los "niño de oro" del triatlón español. Su paso por la categoría junior fue ¡impresionante! siendo campeón de Europa Junior de duatlón y 3º del mundo. Este año ha sido el primer año como…

HACIA DONDE CRECERÁ EL RUNNING

En el traitlón las pruebas de larga distancia cada día han crecido más y más, ahora os presentamos el futuro del running hacia donde está evolucionando con un video de lo que se podría considerar como la meca de los atletas que se dedican…

SEIS CONSEJOS PARA CORRER POR LA ARENA

Sois muchos de vosotros los que soléis correr por la playa ya sea por diversión, como entrenamiento específico, para prepara pruebas que discurren por arena, ... es por ello que os queremos dejar seis consejillos para poder por éste medio…

LA CRIOTERAPIA EN EL RUNNING

En esta entrada vamos a hablaros de un método de recuperación que puede utilizar cualquier persona con un coste muy bajo y unos beneficios muy buenos. Es un poco desagradable hasta que te acostumbras pero el que quiere algo tiene que luchar…

HAWAII CADA VEZ MÁS CERCA

Este vídeo os lo dejo como calentamiento a el IM de Hawaii donde hay un gran participación española y esperemos que el más grande de los nuestros, Eneko Llanos realice una gran actuación.

FUERZA & RESISTENCIA Parte III

El entrenamiento de la fuerza para los ciclistas de resistencia resulta en una carga muscular extra y le agrega peso lo que puede reducir los niveles de rendimiento. James Home y sus colaboradores en la Universidad de Cape Town recientemente…

FUERZA & RESISTENCIA Parte II

En el remo, los programas suplementarios de entrenamiento de la fuerza son aun defendidos por la mayoría de los entrenadores. A principios de los 70’ era común emplear un programa de entrenamiento de la fuerza de alta intensidad y bajas…


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