FASCITIS PLANTAR

La fascitis plantar, una inflamación de la funda de tejido que recubre los músculos de la planta del pie, es un trastorno frecuente que origina dolor al pisar y limita mucho a la persona que lo padece. Aunque es mucho lo que se desconoce…

EPICONDILITIS

LA EPICONDILITIS ES OTRA LESIÓN BASTANTE COMÚN TANTO EN NADADORES COMO EN OTROS DEPORTISTAS QUE FUERZAN LA ARTICULACIÓN DEL CODO YA SEA POR GESTOS REPETITIVOS O POR SOBRECARGAR DEMASIADO LA ZONA A LA HORA DE MOVER GRANDES CARGAS.El…

INFLAMACIÓN MAGUITO DE LOS ROTADORES

Si eres de los que machacas tarde o temprano sino has realizado un entrenamiento específico tendrás problemas con los manquitos de los rotadores formado por los músculos supraespinioso, infraespinoso y redondo menor. Es por ello que hemos…

EMBARAZO Y DEPORTE

¿Es bueno el ejercicio durante el embarazo?La práctica de ejercicio físico mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor…

LA REALIDAD DE LA MUERTE SÚBITA

La muerte súbita La muerte súbita es una muerte natural que ocurre instantáneamente o dentro de la primera hora desde el comienzo de los síntomas, en un paciente con enfermedad previa conocida o sin ella, pero en el que el momento y la forma…

ENTREVISTA DANIEL RODRÍGUEZ Parte II

Nos gustaría saber cuáles son tos pensamientos cuando llevas el corazón a tope en una prueba, ves que se te escapan tus rivales más directos y sufres para poder estar ahí con ellos.Pues pienso que yo voy mal, pero ellos seguramente también.…

ENTREVISTA DANIEL RODRÍGUEZ Parte I

TENÍA YA GANAS DE HACER ESTA ENTREVISTA POR LO QUE SIGNIFICA PARA MI ESTE TRIATLETA. HE TENIDO LA SUERTE DE VERLO EVOLUCIONAR DESDE SUS INICIOS Y ES UN ORGULLO EL PODER VER COMO PASITO A PASITO VA CONSIGUIENDO SUS SUEÑOS SIN PERDER LA HUMILDAD…

¿COMO ENTRENAR CON ESTE FRÍO?

¡Vaya invierno que está haciendo! Andalucía irreconocible con tanta lluvia, la Comunidad Valenciana con un frío impresionante (esta es la segunda ola de frío), Castilla La Mancha con lluvia y frío, .... todo esto hace que nos cueste más…

ENTRENA LA PROPIOCEPCIÓN Parte II

TRABAJO PROPIOCEPTIVO Y ELECTROESTIMULACIÓN Ya que hoy en día numerosos centros de fitness poseen aparatos de electroestimulación de fácil manejo y que, sobradamente, han demostrado ser una herramienta eficaz de uso dentro de la preparación…

ENTRENA LA PROPIOCEPCIÓN Parte I

Debido a la importancia de este tipo de entrenamiento hemos decidido dedicarle un artículo especial para tratar este tipo de trabajo y del que estoy seguro que notaréis sus ventajas en cuento llevéis unas semanas de trabajo.GENERALIDADES…

LAS LEYES DE LA ALIMENTACIÓN

¿QUE ES ALIMENTACIÓN NORMAL?Esta es una pregunta comúnmente formulada, que pone de manifiesto el interés que se ha generado en casi todas las áreas de la salud por la nutrición. Este interés tiene un fundamento, y es que actualmente…