NO me dimas «no tengo tiempo para entrenar» porque siempre se tiene, sólo hay que organizarse y querer. Te dejo 5 tips para ayudarte: 1º Planifica tu día la noche anterior ➡ Dedica 5 – 10 min antes de dormirte a organizar las tareas del día siguiente e incluye el entrenamiento como un compromiso inamovible. […]
¿TE FALTA MOTIVACIÓN PARA ENTRENAR? Es algo más común de lo que puede parecer, incluso entre los deportistas más dedicados. Aquí tienes algunos consejos claves, para recuperar el enfoque y la disciplina: 1. RECUERDA TU «POR QUÉ» Pregúntate por qué empezaste a entrenar y qué objetivos quieres alcanzar. Tener una razón clara te […]
El cortisol es una hormona vital en el cuerpo humano, a menudo llamada la «hormona del estrés». Su función principal es ayudar al organismo a responder a situaciones de estrés. Sin embargo, su desequilibrio puede tener efectos adversos en la salud. En este artículo, exploraremos qué es el cortisol, sus funciones, y cómo mantenerlo en […]
21 etapas dan para mucho y en este post vamos a dar nuestro punto de vista de lo que hemos visto en esta Vuelta. Que lógicamente no es lo que hayamos visto todos porque cada uno te los que hayan podido disfrutar de La Vuelta tenemos dos ojos, un cerebro y unos aprendizajes – conocimientos […]
Movistar Team, un equipo con un pasado de ser ganador de grandes vueltas, sólo hay que ver si pasado con 7 Tour de Francia, 4 Giros de Italia y 4 Vueltas a España. Su ciclista por antonomasia fue el gran Miguel Indurain que él solito les aportó 5 Tour y 2 Giros. Todo comenzó con […]
23 años, su segunda temporada de pro en la que ya había demostrado que ha llegado a este mundillo para ser de los grandes. Muchos os están retumbando los oídos por su EXCELENTE actuación en La Vuelta, pero ya lleva dos años llamando a la puerta del Olimpo del Ciclismo World Tour. En el 2023 […]
Estos JJOO me están sorprendiendo como nunca, en otro post hablaré de ello, pero el post de hoy va dirigido a la campaña para que le den el bronce a la española Carolina Marín. OJO pero no para que se lo den, sino por lo sorprendido de que se haga una campaña en RRSS pidiéndolo […]
Alguno me dirá que no, pero es mi punto de vista. Cuando un deporte es significativo se hace todo lo posible para que sea todo un éxito, y eso no está pasando en los JJOO con el triatlón Me da una pena tremenda porque es un deporte que llevo muy dentro de mi, lo […]
Meses de entrenamiento para corredores como Roglic, Evenepoel, Carlos Rodriguez, Ayuso, Landa,… y muchos otros cuyo objetivo principal es el Tour de Francia, este era su último test. Otros, como Enric Mas, comienzan hoy en Suiza a terminar de carburar el motor para la carrera francesa. ¿Qué nos ha dejado esta carrera? Una parte negativa […]
Y el problema no es la burrada que dicen, es que la gente se cree a este tipo de personas que sin tener los conocimientos suficientes y entiendo que por hacer publicidad, meten la pata como acabo de ver en este vídeo . Lo único que dice que tiene razón es que cuando estás en […]
Posiblemente la Vuelta con mejor participación de su historia y posiblemente eso haya sido parte de su fracaso. Bueno… cada uno puede tener su punto de vista tras estos 21 días de competición pero personalmente ha sido una Vuelta bastante aburrida y con muy poca lucha por la general, por el maillot de la montaña,… […]
Ayer no tuvo el día, mil conjeturas se hacían por perder ayer 27 min y parece que nadie ha montado en bici nunca y no se puede entender que uno puede tener un mal día. Escuchas Eurosport y todos decían hoy que no le encontraban explicación, que no entendían como a pocos kms de salir […]
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