CONSEJO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CICLISMO EN DÍAS CON LLUVIA
Estamos en un momento clave de la temporada para muchos de los deportistas que nos seguís, estos días encima ha vuelto el invierno (frío, lluvia,...) Muchos de vosotros realizáis entrenamiento de ciclismo, entrenamiento de triatlón,...…
EL BELGA REMCO EVENEPOEL LA SENSACIÓN DE LA VUELTA A SAN JUAN
Llevo ya muchos en el ciclismo, en su día como corredor y desde hace 19 años como entrenador de ciclismo, triatlón... el tema es que en mi vida he visto un caso como el del belga Remco Evenepoel, el que todos llaman el pequeño Caníbal.…
EL DEPORTE TE PUEDE AYUDAR A CURARTE MEJOR DEL RESFRIADO O LA GRIPE
El otoño es la época del año donde comienza la gente a resfriarse, a coger la gripe,... Cuando enfermamos la gente comienza a hacer mas uso de la Vit C, de otros medicamentos que nos manda,... pero no podemos olvidar que hacer un entrenamiento…
¿SABES QUÉ PAPEL JUEGA LA GENÉTICA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?
Me dedico desde hace ya 20 años al entrenamiento de ciclismo, triatlón,... principalmente de deportes de resistencia y en ocasiones me ha costado hacer ver a algunos deportistas que por mucho que entrenen es imposible que rindan más que otros…
¿CÓMO PULIR A UNA JOVEN PROMESA? Parte II
Juvenil
Aunque seguimos trabajando todas las modalidades del ciclismo, comenzamos a trabajar más concienzudamente la modalidad donde el ciclista despunte más.
Durante esta etapa introduciremos el entrenamiento…
¿CÓMO PULIR A UNA JOVEN PROMESA? Parte I
Llevo en el deporte toda la vida, en sus inicios como deportista y los últimos 18 años como entrenador de ciclismo, triatlón... En esto años me he cansado de escuchar frases como: "quedate con el nombre de este chico que va a ser una promesa…
BAJARSE LA BRAGA EN LAS ASCENSIONES PUEDE SER UN GRAN ERROR
EL frío ha llegado y es común ver a los ciclistas muy abrigados, tapados como podéis ver en la foto hasta arriba con una braga.
Pero lo que me llama la atención es que la gente cuando comienza a meter calidad, en subidas principalmente,…
EL RODILLO, EL MEJOR ALIADO DEL CICLISTA EN EL INVIERNO Parte II
ENTRENAMIENTOS ORIENTADOS A LAS DIFERENTES CAPACIDADES
En la actualidad no hay un consenso entre los diferentes autores la hora de designar los diferentes umbrales (aeróbico-anaeróbico). Vemos conveniente el hacer un resumen de cómo…
EL RODILLO, EL MEJOR ALIADO DEL CICLISTA EN EL INVIERNO Parte I
Debido a la falta de tiempo, los deberes familiares – laborales, los agentes climatológicos… en muchas ocasiones no podemos salir de casa para poder dar rienda suelta a nuestra afición, el entrenamiento de ciclismo, el entrenamiento…
LA REALIDAD, ERES UN GANADOR O ES CASI IMPOSIBLE PASAR AL CAMPO PROFESIONAL
Bueno... ayer dediqué algo de tiempo a ver los ciclistas Sub23 / Élite que están dando el salto a equipos profesionales y la cosa está muy jodida. Tiene mucho mérito el gran esfuerzo que hacen los chavales por dar el salto a la máxima…
10 ERRORES QUE NOS LLEVAN A SUFRIR LESIONES
El deporte es la mejor medicina y de las más baratas. Como siempre digo, "el cuerpo humano está hecho para hacer deporte, sólo hay que mirar miles de años atrás y ver la vida de nuestros antepasados: trabajando en el campo, emigrando de…
NUESTROS DEPORTISTAS SUMAN 246 PODIUMS CON 112 VICTORIAS
Pasan los fines de semana y nuestros deportistas no se bajan del podium. Este fin de semana los deportistas más destacados han sido:
Miguel Angel Aparicio Carrión
1º Sub 23 en la BTT Barciense
3º por equipos en la Titán de la Mancha…
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