🤔 ¿ES JUAN AYUSO UN GRANDE?
No se... ya me lo plantee durante le Giro, cuando del Toro se puso líder, ya se vio un cambio de actitud en Juan Ayuso. Llega a la Vuelta y en el primer día con un puerto de cierta dureza, pero donde aun no se había tensado la carrera, se…
5 TIPS PARA RECUPERAR MAS RÁPIDO
El deportista que busca rendimiento se exige mucho para rendir cada día mas, por eso la recuperación es algo muy importante para asimilar lo mejor posible el entrenamiento de calidad y de esa manera poder afrontar el siguiente entrene cañero.…
LOS TRES ERRORES MAS COMUNES QUE COMETEN LOS DEPORTISTAS AL ENTRENAR
El entrenamiento es una pieza clave para mejorar el rendimiento deportivo, ganar fuerza y alcanzar objetivos físicos. Sin embargo, muchos deportistas, tanto principiantes como avanzados, cometen errores que pueden frenar su progreso o incluso…
5 TIPS PARA OPTIMIZAR TU DÍA Y SACAR TIEMPO PARA ENTRENAR
NO me dimas "no tengo tiempo para entrenar" porque siempre se tiene, sólo hay que organizarse y querer.Te dejo 5 tips para ayudarte:1º Planifica tu día la noche anterior ➡ Dedica 5 - 10 min antes de dormirte a organizar…
10 TIPS PARA RECUPERAR LA MOTIVACIÓN PARA ENTRENAR
¿TE FALTA MOTIVACIÓN PARA ENTRENAR? Es algo más común de lo que puede parecer, incluso entre los deportistas más dedicados. Aquí tienes algunos consejos claves, para recuperar el enfoque y la disciplina: 1.…
5 ESTRATEGIAS PARA MANTENER LOS NIEVELES DE CORTISOL
El cortisol es una hormona vital en el cuerpo humano, a menudo llamada la "hormona del estrés". Su función principal es ayudar al organismo a responder a situaciones de estrés. Sin embargo, su desequilibrio puede tener efectos adversos en…
LO QUE NOS DEJÓ LA VUELTA
21 etapas dan para mucho y en este post vamos a dar nuestro punto de vista de lo que hemos visto en esta Vuelta. Que lógicamente no es lo que hayamos visto todos porque cada uno te los que hayan podido disfrutar de La Vuelta tenemos dos ojos,…
MOVISTAR TEAM, ¿UN EQUIPO PARA GANAR UNA GRANDE?
Movistar Team, un equipo con un pasado de ser ganador de grandes vueltas, sólo hay que ver si pasado con 7 Tour de Francia, 4 Giros de Italia y 4 Vueltas a España. Su ciclista por antonomasia fue el gran Miguel Indurain que él solito les…
💥PABLO CASTRILLO! EL SALTO AL OLIMPO
23 años, su segunda temporada de pro en la que ya había demostrado que ha llegado a este mundillo para ser de los grandes. Muchos os están retumbando los oídos por su EXCELENTE actuación en La Vuelta, pero ya lleva dos años llamando…
BRONCE PARA CAROLINA MARIN? 🤔
Estos JJOO me están sorprendiendo como nunca, en otro post hablaré de ello, pero el post de hoy va dirigido a la campaña para que le den el bronce a la española Carolina Marín. OJO pero no para que se lo den, sino por lo sorprendido de…
LA POCA IMPORTANCIA DEL TRIATLÓN PARA LOS JJOO 😓
Alguno me dirá que no, pero es mi punto de vista. Cuando un deporte es significativo se hace todo lo posible para que sea todo un éxito, y eso no está pasando en los JJOO con el triatlón Me da una pena tremenda porque es un…
LO QUE DESTAPA LA DAUPHINÉ LIBERE
Meses de entrenamiento para corredores como Roglic, Evenepoel, Carlos Rodriguez, Ayuso, Landa,... y muchos otros cuyo objetivo principal es el Tour de Francia, este era su último test. Otros, como Enric Mas, comienzan hoy en Suiza a terminar…
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