ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN Y CICLISMO CON GRIPE?
Cada vez los virus que provocan el resfriado o la gripe son más fuertes. No tenemos que dejar de hacer deporte, pero si debemos de bajar la intensidad. El ejercicio prolongado e intenso debilita el sistema inmunológico tanto por razones psicológicas…
EL TRIATLETA INTERNACIONAL MARCOS MENDIOLA SE INCORPORA AL GRUPO DESABI
En estos día se ha unido al grupo de deportistas de Desabi el triatleta internacional Marcos Mendiola, todo un referente a nivel nacional e internacional, especialmente en biatlón donde ha sido Subcampeón del Mundo y de Europa.
Marcos lleva…
6 ESTRATEGIAS PARA PERDER PESO
Si practicas entrenamientos de triatlón o ciclismo te vendrá muy biene ste post si has tenido unos excesos estas navidades, donde casi siempre sumamos un par de kilotos de más.
Estrategia 1: Lleve un registro diario de sus ingestas
Un…
NECESIDADES DE PROTEINAS DIARIAS PARA UNA CORRECTA RECUPERACIÓN EN ENTRENAMIENTOS DE TRIATLÓN Y CICLISMO
Partiendo de los resultados clínicos y médicos, se estima que se necesitan tan solo de 0,6 a 0,8 gr. de proteína diaria por kilo de peso.
De esta forma si multiplicas tu peso en kilos por 0.6 podrás determinar el nivel mínimo, y…
5 FACTORES DECISIVOS PARA COMPETICIONES DE LARGA DISTANCIA
Las pruebas de larga distancia (ciclismo, triatlón, trail,...) requieren de una preparación muy meticulosa y en este post os vamos de dejar los 5 factores más decisivos .
- Alta eficiencia aeróbica: Es la capacidad que…
8 VENTAJAS DEL ESQUÍ DE FONDO COMO ENTRENAMIENTO INVERNAL DE DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
Gran estimulación del metabolismo aeróbico y elevación tanto del VT1 como VT2.Menos lesivo que la carrera.
Trabajo de potencia y fuerza muscular de forma alternativa y más amena.
Más específico que otra modalidades (BTT,…
TU MEJOR ENTRENAMIENTO DE TRIATLÓN O CICLISMO INDIVIDUALIZADO
Eres de los deportistas que llevan años entrenando pero nunca te has prestado la atención que te gustaría, eres de los deportistas que mandas un email a tu entrenador y tarda más de 3h en responderte, eres de los deportistas que no puedes…
ENTRENA TU BICI SIN SALIR DE CASA
Debido a la falta de tiempo, los deberes familiares y laborales, los agentes climatológicos,... en muchas ocasiones no podemos salir de casa para poder dar rienda suelta a nuestra afición. El objetivo de este artículo…
EN DESABI QUEREMOS QUE CONSIGÁIS VUESTRAS METAS
Nuestra web cuenta con un sistema de entrenamiento y seguimiento online de los más pioneros de España, posicionándonos como una de las empresas líderes en su sector.Los 3 pilares sobre los que se sustenta el plan de entrenamiento de…
GORUN RIDE 2 DE SKECHERS, MAYOR LIGEREZA Y AMORTIGUACIÓN
Perfecta para distancias más largas, corredores de más peso y con nuevo mesh respecto al modelo anterior que proporciona mejor ajuste, sujeción y flexibilidad
Skechers sigue en su evolución para mejorar los modelos existentes. GoRun…
NOS DESPEDIMOS DE PETRER Y DE LAS BESTIAS PARDAS
Este fin de semana lo hemos dedicado a realizar pruebas de esfuerzo en la zona de Alicante. Ayer estuvismos en la población de Ibi, más concretamente en la tienda de Cantos Bike y hoy hemos estado en Elda en la casa de nuestro amigo Jose Martín,…
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