Ya hace tiempo hablamos de los perjuicios que puede tener las grandes locuras que conllevan las pruebas de larga distancia e incluso he debatido este tema con algunos compañeros de manera «acalorada». Yo también he sido un excéptico en este sentido, pero después de tener mil y una discusiones con mi mujer (es médico) me consiguió hacer ver que muchos deportistas, muchos mÁs de los que yo creía tenían problemas cardiovasculares.
No se si algún lector puede aportarnos alguna investigación científica referente a este tema. Digo investigación y no estudio que son cosas distintas.
Creo que tanto Ironman, Ultras, … pasarán factura a mÁs de uno. Como todo hay que saber leer entre líneas. Es decir, una persona que quiera preparar un Ironman como reto personal, un ultra o cualquier otra carrera de larga distancia no va a tener ningún tipo de problema. Pero crear en el entrenamiento de la larga distancia un estilo de vida, si puede ser perjudicial según se puede apreciar en el artículo.Y lo que es más importante el que haga este tipo de retos debe de ponerse en manos de profesionales para intentar que le lleven de la mejor manera posible, y cuando hablo de profesionales me refiero a un equipo multidisciplinar formado por un médico, un entrenador (licenciado en CCAFT, no monitores ni cursitos de federaciones) y un fisioterapeuta (no masajistas).
Gracias por lo de echarme de menos, intentare no pasarme y controlar un poco aunque viendo el panorama me cuesta. Si me paso no os corteis.
En cuanto a lo del fondo, por fin le escucho a alguien poner en duda los beneficios del fondo. Creo que existen investigaciones sobre ratones y los datos muestran perjuicios cardiovasculares pero no os se decir exactamente donde podeis encontrarlos.
Si mal no me acuerdo era en la universidad de barcelona.
En cuanto al ironman por ejemplo la experiencia con masajistas es la siguiente el 90 por cien antes del año de haberlo preparado y corrido a operarse del menisco conozco a uno que todavia no y parece ser que es gracias a su dedicacion a los estiramientos despues del ejercicio y una hora todas las noches antes de acostarse.
En mi opinion no reportan ningun beneficio al cuerpo estos palizones, loque si es sano es el ejercicio moderado 3 veces a la semana, sea natacion, bici, carrera y gimnasia de elasticidad.
Esto para mi seria una base para mantenerte bien y no pasar del amuermamiento total a como bien decis hacer un ironman, que es la mejor receta para fastidiarte incluso el dia a dia que es lo importante.
Recordad que el primer maratoniano la casco alli mismo, por lo tanto para preparar estas pruebas hay que consultar con profesionales y hacerte los chequeos correspondientes y consultar sobre tecnicas y formas adecuadas de entrenar asi como la tecnica para practicar estos deportes y no hacerte daño. Si es que la peña empieza a preparar el medio maraton y venga todo el dia pateando asfalto y todavia mejor las aceras que son mas duras.
Alguien dira, buah es que hay soltar pasta, bien pues la que se suelta despues para arreglar los rotos esa si que es pasta…oh no?
Bueno para terminar, estas superpruebas de fondo no tienen ningun beneficio salvo que seas pro y ni aun asi, pero como todos llevamos un chulo putas o una chula putos dentro y tenemos que demostrar ante el sexo opuesto o igual nuestra inmejorable e insuperable genetica para que tod@s se quieran aparear con nosotr@s y destacar a la vez que solucionarnos la vida haciendo lo que nos gusta, por lo menos vayamos aprendiendo como sacar nuestro maximo sin matarnos en el intento.
P.D. el homo sapiens no ha llegado hasta aqui enfrentandose a todo leon que se topaba en el camino, sino porque aprendio a subirse a los arboles para escapar de ellos.
Un saludo
Iñaki pues si que vuelves con fuerzas jejeje
Lo que me extraña es que no hayas dicho nada de la nueva web, con el mimo y cariño que le hemos puesto ;-)))
Sobre lo que comenta de la Larga Distancia, pues ya está dicho todo, poco más que decir. Creo que se puede preparar un IM, alguna locura,… pero como algo exceocional no como algo a realizar todos los años. Y como bien dices ponerse bajo la tutela de profesionales para que lo hagan de la manera más segura posible, yo he entrenado a gente que con pocas horas lo han podido realizar de una manera más que digna y hablamos de 10h 01´ que muchos quisieran hacer ese tiempo. Mucha gente confunde el más con mejor y no siemore es así
Tu posdata final es una gran reflexión.
Un abrazo y gracias por seguir junto a nosotros, eres parte de Desabi
La pagina es muy comoda y accesible aparte de tener un diseño moderno, buen trabajo.
Hasta pronto.
Gracias Iñaki, esa era la idea, dar cada vez más y más calidad tanto a nuestros chicos como a los que nos seguís
Un abrazo