Bodhidharma, octavo patriarca del budismo, durante un viaje por China no pudo mantener-se despierto durante una meditación y
decidió cortar-se los párpados. La leyenda dice, que en el lugar dónde cayeron nació una planta de té, provocando que éste cultivo tenga la habilidad de darle a la persona que la tome, la habilidad de mantenerse despierto, meditar y alcanzar un nivel espiritual superior.
Actualmente es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y las nuevas investigaciones le otorgan beneficios que puede ser útiles para el rendimiento del deportista en momentos concretos de la temporada.
- Mejora la capacidad de resistencia física.
- Aumenta la oxidación de ácidos grasos en el músculo durante el ejercicio.
- Mejora la tolerancia a la glucosa, normalizando los niveles de glucosa en sangre.
- Aporta antioxidantes necesarios para reducir el nivel de radicales libres provocados por el ejercicio intenso.
- Regulador del sistema inmunológico.
Y cuando tomarlo? antes, despues, durante….
Muy buenas Miquel
Lo suyo es tomarlo unos 20´antes del entrene con el fin de que se puede asimilar bien
Un abrazo