El gasto energético - muscular en los días de series o copetición es muy grandes y la recuperación debe de ser lo más eficiente posible para poder realizar al día siguiente de manera correcta los entrenamientos que os toquen. Debéis de…

Sí!!!, que se que esta fruta la tomas unas cuentas de veces a la semana, así que veo necesario que sepas el beneficio de su consumo.Contiene licopeno, numerosos estudios científicos han puesto de manifiesto que el licopeno tiene propiedades…

Es la coletillas del día entre los que amamos el deporte de las dos ruedas, gente que apolla a Sagan y gente que lo critica, pero lo mejor es que todos henos visto "mil" veces el video de la caida y lo curioso es que cada uno tenenos una opinión,…

El otro día colgué un video en Facebook explicando que no hay que consumir tantas sales como los deportistas hacen en esta época del año, la gente asocia el sudor a la pérdida de sales y los deportistas no perdemos tantas sales como un…