Vivimos en una sociedad que nos ha impuesto un desayuno basado si o si en leche o café + tostadas o cereales. Pero puede ver alternativas, desde mi punto de vistas más sanas y que son totalmente diferente.  Un deportista de nivel…

Varios estudios han demostrado que la granada es una de las frutas que más propiedades tiene. Tiene alto contenido de vitamina C, además de vitamina B5 (ácido pantoténico), fenoles naturales, potasio, vitamina A, vitamina E y ácido fólico.…

Un estudio realizado en Corea del Sur muestra que la percepción de los adolescentes sobre el entrenamiento varía según el género del entrenador. ¿Pero eso realmente importa? ¿Quién es el entrenador de sus hijos? Así como un profesor…

En la actualidad cada vez somos más conscientes de que para rendir en el ciclismo no basta con dar pedales, hay que realizar un entrenamiento más globa y dentro de este tipo de entrenamiento no debemos de olvidar incluir el  trabajo de core.…