Frío, lluvia, viento… No es falta de motivación: es falta de enfoque. Cuando el clima es duro, los que siguen… marcan la diferencia. Te doy 4 tips para entrenar en el invierno:
1️⃣ No busques rendir, busca cumplir: Entrenar en días de mala climatología ya sea fuera o indoor, ya es una victoria.
2️⃣ Marca Objetivos pequeños, semana a semana, la mala climatología te va a impedir entrenar con normalidad y lo suyo es que reajustes los objetivos si los tienes cercanos ya que no vas a llegar igual de fuerte.
3️⃣ El invierno te hace más fuerte. Yo lo llamo el entrenamiento psicológico que va muy bien para ser mas duro mentalmente y poder hacer mejor entrenes de calidad, competiciones…
4️⃣ Controla lo que sí depende de ti, ya que ante la naturaleza poco podemos hacer. Así que es importante que adaptes tus entrenamientos con el fin de poder salvar los días
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