La vida familiar debe de ser el nucleo sobre el que debe de regir la vida de un deportista. En ocasiones o en muchas ocasiones según al deportista 
puede tener problemas a la hora de intercalar vida familiar con deporte. Os vamos a dejar 7 trucos para que os pueda ser un poco mas ameno tanto par ti como para los tuyos.
– Integrar en la programación anual las necesidades de la familia (viajes, bodas, comuniones,…..). Tenemos que aprovechar los periodos de descansos para estos momentos puntuales del año
– En los meses más lejanos a la competición realizar las tareas caseras que nos quiten más tiempo (mudanzas, reformas, …..).
– Ubicar las vacaciones familiares en momentos previos a la competición para así utilizar esa semana de regeneración activa de cara a estar al 100% el día de la competición y evitar los problemas de psicológicos creados por el trabajo.
– Hacer partícipe a la familia de nuestro reto. De esta manera se verán involucrados en el proyecto y darán el 100% de ellos para conseguirlo.
– Utilizar las competiciones para poder ver a las personas que no vemos diariamente, al igual que para visitar nuevos lugares que sean de interés familiar.
– Cuando salimos a correr podemos ser acompañados por algún familiar en bicicleta.
– Las vacaciones, por lo general coinciden con los días de luz más largos del año, así que debemos de aprovechar los primeros rayos de luz para entrenar y así tener el resto del día para la familia.