Estamos en el S XXI, la era de las tecnologías. En el campo del entrenamiento no ha sido menos, algo que ha venido muy bien tanto a los entrenadores como a los deportistas más metódicos.
En la última década hemos podido ver como han aparecido pulsómetros que miden además de la frecuencia cardiaca la media de pulsaciones, el tomar lap con sus respectivos datos de manera individualizada, avances de GPS que miden desniveles y velocidad, los recorridos por donde el deportista ha realizado la práctica deportiva,… Estos avances tecnológicos no se han dado sólo en los productos electrónicos, también en los tejidos. En el mercado podemos encontrar prendas deportistas que ayudan a la mejora del rendimiento gracias a los textiles de compresión que utilizan, permiten mantener el cuerpo más refrigerado consiguiendo una temperatura corporal más estable,… Qué vamos a decir de la tecnología móvil. Los teléfonos se han convertido en una prolongación de nuestro cuerpo y tenemos descargados programas que nos ayudan en todos los niveles de nuestra vida (entrenar, localizadores de restaurantes, nos avisan cuándo pasan los transportes públicos,…).
Uno de los últimos avances de la tecnología es el sistema Gow Trainer. Los ingenieros que crearon este sistema fueron capaces de unir todos los avances tecnológicos del S XXI para facilitar al usuario final, el análisis del mayor número posible de datos de sus entrenamientos, a la vez que han conseguido hacer mucho más ameno las duras sesiones que han de realizar.
GOW TRAINER
¿De qué tecnología consta este sistema?
Camiseta inteligente: Posiblemente sea la más avanzada del mercado. Integra una serie de sensores textiles para poder captar los ritmos cardiacos. Su tejido ayuda a la termorregulación térmica que además se amolda perfectamente al cuerpo permitiendo una gran libertad de movimientos. Tiene un acabado antibacteriano que evita la proliferación de bacterias que aparecen por la acumulación de sudor. Esta camiseta se puede usar tanto como primera capa o como capa única. En caso de que el deportista tenga que ponerse una capa encima no interfiere en la transmisión de las señales.
Monitor de frecuencia cardiaca: Es una pieza muy pequeñita y ligera que se ancla en la camiseta. Recibe la información de los sensores textiles y los tramites mediante el sistema Bluetooth 4.0 Low Energy. Funciona con una batería que tiene un gasto muy bajo, unos 15 meses de duración con un uso continuado. Su activación y desconexión es inteligente, pudiendo usar el mismo sensor con diferentes camisetas.
Smartphone I-phone 4S: Tenéis que descargaros la aplicación Multi deporte (running, indoor, bike y outdoor). Este programa te puede hacer las veces de entrenador virtual. Te permite hacer un seguimiento a través de las redes sociales, la aplicación y la web www.gowtrainer.com. Puedes retar a tus amigos para ver quién hace un recorrido más rápido. Te permite especializar los datos según la práctica deportiva. Y ahora viene lo que nos parece uno de los platos fuertes y que mejor le viene a un entrenador. Desde casa puedes controlar el entrenamiento del deportista y la aplicación te permite comunicarte con él para animarle o meterle un poco más de caña para que cumpla el entrenamiento. También lo puede ver cualquier amigo que esté conectado al sistema.
Especialización de datos según la práctica deportiva
Este sistema de mediación permite al usuario la adaptación de los datos en función de la práctica deportiva que vaya a realizar. Los diferentes deportes de los que se pueden tomar datos son:
Disciplina Indoor: Te permite hacer ejercicios en el gimnasio o en casa. Tiene un programa especial para trabajar con máquinas, incluso si tienes que usar varias. Además del pulso en sus diferentes zonas de entrenamiento, te da datos como el gasto calórico, detallándote entre grasas e hidratos de carbono.
Disciplina Running: Podréis evaluar la relación entre el esfuerzo cardiaco, la velocidad y la distancia. Permite incluir entrenamientos fraccionados. Podréis interpretar por km los datos de tiempo, frecuencia cardiaca media, zona de trabajo,…
Disciplina Outdoor: Utilizando esta disciplina podréis crear rutas para hacer un seguimiento directo del trazado. Relaciona los datos de altitud y frecuencia cardiaca. Podréis posicionaros mediante la tecnología GPS, la utilización de la brújula y de mapas de ruta. También muestra el gasto calórico diferenciando entre grasas e hidratos de carbono.
Disciplina Bike: En esta disciplina podéis también tener los planes de entrenamiento de Running. Relaciona la altitud con los datos de frecuencia cardiaca. Podréis planificar carreras con puntos de control y os informará por km de las pulsaciones medias, tiempo, zona de trabajo,…
Análisis de los datos
En el portal web www.gowtrainer.com se descargan todos los datos necesarios para realizar un análisis en profundidad de cada sesión. Tendréis la posibilidad de obtener estadísticas. Planificaréis vuestras competiciones y planes de entrenamiento.
Si os registráis formaréis parte de la comunidad GOW y podréis compartir los datos con el resto de usuarios de este innovador sistema de entrenamiento. Además de participar en retos y desafíos. Registrarse es el primer paso que hay que hacer para poder descargarse el software, preparar entrenamientos, y en general poder hacer uso de la herramienta. Este proceso es gratis y está actualizado en todo momento.
El distribuidor oficial y exclusivo es la empresa ZEEBRA
Con tanta tecnología para salir hacer deporte, vamos a parecer Robocop. Si vas,,,,,VAS!,,,,,,,si no vas,,,,la tecnología adorna y queda bien.
Con este sistema la verdad es que es mucho más discreto que otros sistemas que hay ya que te evitas la bande de un pulsómetro por una lado, camiseta casi todo el mundo usa. Además cada vez son más los que llevan el teléfono consigo.
A mi una de las cosas que más me gusta es que te pueda por ejemplo estar siguiendo el entrenamiento tu mujer o el entrenador en situ, lo veo una pasada.
Un abrazo Jose