Os presentamos la Beta Alanina, uno de los aminoácido más utilizados por los deportistas de fondo con el fin de aumentar la capacidad
de resistencia. Os explicamos brevemente sus cualidades.
Técnicamente la Beta Alanina es un aminoácido que impulsará la creación de la Carnosina
y Anserina en los músculos, sustancia natural que neutraliza los iones de hidrógeno. Con ello
el nivel de pH se estabiliza y retrasa la aparición de la fatiga, lo que te permite mantener el
nivel de intensidad durante más tiempo.
Reduce el estrés oxidativo, consiguiendo que el rendimiento sea mayor y acelerando la
recuperación muscular.
Previene la hiper acidez muscular, inhibiendo la producción de ácido láctico, aumentando así
la capacidad de rendimiento.
Induce una rápida liberación del calcio, mejorando la contracción muscular, y aumentando
el tiempo y mejorando la calidad de entrenamiento.
Cuando seria en una temporada ,el momento ideal de tomar este completento Juan ??
Muy buenas Jose
El momento importante es unos 40-50 días antes del pico más importante del año debido a que es cuando se meten entrenamientos más cañeros y es donde más efectividad va a tener este producto.
Un abrazo