¿ENTRENAS CON PULSÓMETRO? Parte III

> ¿Tenemos todos los días las mismas pulsaciones?Nuestro cuerpo no es una máquina que siga siempre los mismos ritmos y nuestras pulsaciones se pueden ver alteradas de un día para otro. Si eres de los que no dejan escapar ningún detalle…

USAS EL PULSÓMETRO... Parte II

¿Sin una prueba de esfuerzo podemos calcular nuestros umbrales?Si aún eres de los que aun no has pasado por un servicio médico para hacerte un reconocimiento y una prueba de esfuerzo, puedes orientarte con las diferentes zonas de entrenamiento…

USAS EL PULSÓMETRO... LEE ESTE ARTÍCULO. Parte I

En el año 1977 el hizo acto de presencia con el objetivo de mejorar el rendimiento de los deportistas más exigentes. El pulsómetro en esa época no era accesible para todo los deportistas, pero sus grandes ventajas no fueron solo vistas  por…

LOS CICLISTAS SON DE OTRA PASTA

>Desde mi punto de vista el ciclismo es uno de los deportes más duros del mundo, una muestra de parte del esfuerzo son las constantes caidas que sufren y que no les impiden volver a carrera y dejarse la piel por sus compeñeros, por la clasificación…

LA REINA DE LA MONTAÑA, NEREA MARTÍNEZ

  Os presentamos a Nerea Martínez, que lleva toda una vida dedicada al deporte y plagada de éxitos. Su fuerte, los deportes de fondo, los ha probado todos running, triatlón, raids,... y en todos ha destacado. Eso si, la montaña le ha atrapado…

CORRER POR MONTAÑA NO ES SIMPLEMENTE CORRER

>Correr por montaña no es simplemente correr, tu rival no es solamente el crono, ni los rivales, ni siquiera el desnivel. te puedes levantar por la mañana y estar en otro lugar inimaginable. Y eso es lo que ocurrió este Marzo…