ENTREVISTA FERNANDO ALARZA Parte II

Has quedado 4º en el pasado Cto del Mundo de Triatlón Sprint codeándote y superando a muchos gallos del triatlón. ¿Qué se te pasaba por la cabeza en los últimos km de la carrera?  Si soy sincero he de decir que no me podía creer con…

ENTREVISTA A FERNANDO ALARZA Parte I

Tenemos el placer de presentaros a un triatleta que ha pasado en muy poco tiempo de promesa del triatlón a confirmarse como uno de los puntales del triatlon internacional. Campeón del Mundo Junior en el 2010, un 2011 en el que no pudo rendir…

PROXIMA GRAN CITA, EL MUNDIAL DE CICLISMO EN RUTA

 Queda poco para el Mundial de Ciclismo en Ruta, os dejo unos videos para que vayamos calentando motoresMundial de Colombia 1995 Olano Campeón Mundiales de oscar Freire Miguel Indurain plata en Oslo Mundial de Mikel Astarloza y…

ANTONIO MADRIÑAN Y SU RETO SOLIDARIO

Os presentamos a Antonio Madriñan, que este pasado fin de semana realizó un reto que consistía en estar corriendo durante 48 horas en un circuito ovalado de 770 metros, el circuito era de arena y gran parte del mismo había bastante desnivel,…

LA CLAVE DEL CAMPEÓN Parte II

            ¿Cómo trabajar este parámetro?            Entrenamiento a VT1 Principalmente con entrenamiento de mucho volumen y entorno al primer umbral (VT1, AE1). Muchos entrenadores sólo se centran en el entrenamiento…

LA CLAVE DEL CAMPEÓN Parte I

            Si estudiásemos en un laboratorio de fisiología y les hiciéremos todas las pruebas y mediciones posibles a los tres primeros clasificados en el último Campeonato del Mundo nos llevaríamos una gran sorpresa. no…

¿NECESITAS UN DESCANSO? Parte II

La crioterapiaTambién denominado tratamiento con frío. Se suele utilizar para la prevención de inflamaciones o como efecto rebote para un aumento de la circulación.Se utilizarán temperaturas entre 4ª – 18º según la tolerancia…

POR FIN, ARMSTRONG KO!

Ayer me llevé una gran alegría, por fin el "gran " Lance Armstrong se niega a seguir luchando para buscar su inocencia y si todo el procedimiento sigue el curso que debería seguir perderá todo lo que ha ganado creo que desde el año 98.Este…

¿NECESITAS UN DESCANSO? Parte I

Ha sido una temporada muy larga, llena de competiciones y de entrenamientos insufribles, por fin se acerca el otoño y con ello el añorado descanso. Para muchos deportistas, la única motivación que existe para entrenar a estas alturas…

¿ENTRENAS CON PULSÓMETRO? Parte IV

¿Tenemos el mismo umbral en los tres deportes?Debéis de tener cuidado cuando vayáis a programar vuestro pulsómetro. Los umbrales varían en función del deporte que practiquéis (natación, carrera o bici) porque las posición del cuerpo…