Blog-Entrenador personal online ciclismo

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ALEXEY LUTSENKO, EL MÁS LISTO Y FUERTE DE LA CLASE

Metido en la fuga del día, siendo valientes desde el primer momento, deshaciéndose de los más peligrosos cuando estos no se lo esperaban, dándolo todo en la última subida desde los primeros metros, lo que es igual a su 1ª Victoria en una…

Quick Step Floors 495x400 - 10 ERRORES QUE NOS LLEVAN A SUFRIR LESIONES

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QUICK-STEP, REY DE REYES!

Pasan las etapas y el equipo Quick Step Floor no deja de demostrar que es uno de los mejores equipos del mundo. Quizás no tengan un líder para ganar la general (aunque De la Cruz lo hará muy bien), pero el ciclismo es algo más que ganar…

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NIBALI EL MÁS LISTO DE LA CLASE, FROOME YA ES LÍDER Y A CONTADOR SE LE VE MUY FLOJO

3ª Etapa de la Vuelta a España y ya hay espactáculo del bueno!!!! así que un año más ni defrauda el recorrido ni los corredores.Desde salida el Quick Step pone un ritmo demoledor que va mermando el pelotón con el paso de los kms.…

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TESTEANDO LAS GAFAS JVSPORT

Ahora me dirás, "cóño, ¿qué marca es esa?" Pues es una marca que ha sacado uno de mis chicos y gran profesional de la optica Jose Vicente Lopez Cabrera donde ha unido todo su saber cómo óptimo junto a su gran pasión, el deporte.Os…

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OJO SI QUIERES CHISPA PARA COMPETIR, ¡TE PUEDES CONFUNDIR!

Los estimulantes llevan utilizándose para mejorar el rendimiento cientos de años. Las poblaciones nativas de Sudamérica, fueron las primeras en utilizar las hojas de coca para minimizar los efectos del trabajo en altura. Aún hoy en día…

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VUELVE A LOS ORÍGENES DEL DEPORTE Y TERMINARÁS RINDIENDO MÁS

La tecnología está muy bien, nos proporcionan muchos datos para seguir mejorando día a día. Pero no podemos olvidar que hay que saber escuchar las sensaciones del cuerpo, disfrutar de la esencia del hacer deporte en la naturaleza sintiéndola…

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¿USAS PARA RECUPERAR ESTEROIDES ANABOLIZANTES? ¡OJITO! CON SUS CONSECUENCIAS

Los deportistas normalmente se esfuerzan mucho para fomentar todos los aspectos de su salud (se entrenan duro, toman comidas equilibradas, reciben atención médica, ......), y sin embargo ingieren deliberadamente agentes sintéticos, muchos…

5 medicamentos para bajar de peso que causaron graves efectos secundarios en los pacientes 495x400 - 10 ERRORES QUE NOS LLEVAN A SUFRIR LESIONES

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SI TE DOPAS PARA PERDER PESO NO PUEDES DEJAR DE LEER ESTE ARTÍCULO

Los deportistas de resistencia (ciclismo, triatlón, atletismo,...) uno de los handicap que tienen para poder rendir bien es el peso. Es dificil encontrar el peso optimo para estar fino pero sin perder fuerza y es algo que hay que dejar en…

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¿QUÉ FRUTA DEL VERANO ES MÁS EFICIENTE PARA AFRONTAR TU ENTRENAMIENTO DE CICLISMO, TRIATLÓN...?

Una de las cosas buenas del verano es la infinidad de frutas diferentes que hacen que tengamos a nuestra disposición un gran abanico de posibilidades a la hora de ingerirlas. Pero algunas de ellas tienen una serie de cualidades que las hace…

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IMPRESIONANTE LOS DATOS DE RAÚL ALARCÓN DURANTE LA VUELTA A PORTUGAL

Raul Alarcón fue una de las joyas del ciclismo nacional, con 21 añitos dio el paso al campo profesional de la mano del Saunier Duval. En el 2008 al desaparecer el equipo cantabro se tuvo que recalifiar en el campo amateur para volver a…

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LOS NIÑOS DE ORO DEL CICLISMO ESPAÑOL RECLAMAN SU ESPACIO

España es una país que tiene como costumbre criticar! aunque las cosas vayan bien siempre se da importancia a lo malo, pero eso es algo que no vamos a cambiar desde estas líneas. En en ciclismo pasa lo mismo, el año pasado se hablaba de…

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10 ERRORES QUE NOS LLEVAN A SUFRIR LESIONES

El deporte es la mejor medicina y de las más baratas. Como siempre digo, "el cuerpo humano está hecho para hacer deporte, sólo hay que mirar miles de años atrás y ver la vida de nuestros antepasados: trabajando en el campo, emigrando de…

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