Desde que he sido un crio he estado vinculado al mundo competitivo, todo ello motivado por los valores deportivos que mi padre siempre me ha inculcado. Aun recuerdo cuando los fines de semana me llevaba con él a la playa a correr o con lo que ha sido siempre mi pasión, la bicicleta. Apenas con […]
JuvenilAunque seguimos trabajando todas las modalidades deportivas debemos de comenzar a especializar el deportista en el deporte donde más destaque y que más le guste (ciclismo, triatlón, atletismo, …) Durante esta etapa introduciremos el entrenamiento de fuerza. Tenemos que enfocarlo desde el punto de vista del buen aprendizaje técnico, para así crear una gran base […]
Con las Navidades aun muy recientes y con algún kilode más, son muchos los jóvenes deportistas que sueñan conseguir esa añorada victoria que les abriría las puertas del éxito. La intención de este artículo es orientar en la medida de lo posible a los entrenadores de estos futuros campeones, con el objetivo de realizar el […]
DOLOR MUSCULAR Pese a todas las investigaciones que se han realizado sobre el tema, no se sabe muy bien cuales son las causas de dicho síntomas. En determinadas personas es una enfermedad en si misma, pero en otras anuncia futuras enfermedades neurales o musculares. Pero de lo que no podemos dudar es de que el […]
Son constantes las preguntas que nos realizan haciendo referencia a los diferentes tipos de lesiones que afectan a los practicantes de ciclismo o triatlón a lo largo de la temporada, motivo por el cual hemos visto interesante dedicar unas páginas a resolver algunas dudas sobre las lesiones más frecuentes a lo largo de 4 especiales […]
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En esta ocasión queremos daros a conocer a un triatleta que ha marcado mi vida y la de muchos que comenzamos a competir a principios de los 90, esta persona no puede ser otra que Iñaki Arenal. Su carisma era el de los grandes campeones, un crack en la competición y un más crack en […]
Los deportistas normalmente se esfuerzan mucho para fomentar todos los aspectos de su salud (se entrenan duro, toman comidas equilibradas, reciben atención médica, ……), y sin embargo ingieren deliberadamente agentes sintéticos, muchos de los cuales desencadenan efectos sanitarios negativos que van desde las náuseas, pérdida de pelo, irritabilidad nerviosa, hasta consecuencias graves de esterilidad, disfunción […]
En la actualidad cada vez se valora y admira más a las personas que obtienen grandes logros deportivos, por lo que no nos debe de extrañar que los deportistas profesionales sean capaces de realizar cualquier cosa, con tal de realizar un gran resultado deportivo. Los incentivos son enormes. Por termino medio, la medalla de oro […]
El ciclismo es un deporte complejo en el cual los deportistas deben emplear una sería de estratégias para poder optar al éxito sobre sus oponentes, pero también tiene que luchar contra varios factores ambientales. El principal de estos últimos es la pendiente del terreno. El rendimiento en las montañas es el factor principal que determina […]
Ha sido una temporada muy larga, llena de competiciones y de entrenamientos insufribles, por fin se acerca el otoño y con ello el añorado descanso. Para muchos deportistas, la única motivación que existe para entrenar a estas alturas del año es el pensar en esas dos semanas que van a tener de “vacaciones”. Cuando hablamos […]
El año ha comenzado hace escasamente un mes, pero el tiempo irá pasando y el calor comenzará a hacer acto de presencia en toda la geografía española, a su vez, los entrenamientos aumentan en intensidad y los ciclistas poco a poco van puliendo sus motores de cara a las carreras más importantes de la segunda […]
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