EL SOL NUESTRO FIEL COMPAÑERO DEL VERANO, Parte III
AJUSTES HORMONALES DURANTE UNA ETAPA A ALTAS TEMPERATURASComo hemos comentado anteriormente, las glándulas sudoríparas segregan grandes cantidades de sustancias salinas hipotónicas, para conservar la mayor cantidad de agua y de sales, en…
EL SOL NUESTRO FLIEL COMPAÑERO DEL VERANO Parte II
¿DE QUÉ MANERA ELIMINA UN CICLISTA EL EXCESO DE CALOR?Si nos hacemos esta pregunta, la mayoría de nosotros podríamos nombrar como mínimo dos, por el sudor y mediante el poner nuestro cuerpo en contacto con sustancias frescas.La ciencia…
EL SOL, NUESTRO FIEL COMPAÑERO DEL VERANO Parte I
Durante los próximos meses, el sol será nuestro más fiel compañero, dando lugar a un aumento de la temperatura. El preparador físico no puede dejar a un lado dicho factor, por ello, vamos a intentar explicar como actúa sobre el organismo…
CHUEMA MARTINEZ Y SUS AMIGOS NOS PRESENTAN LOS NUEVOS GELES KEEPGOING
Muy buenas amigos, como muchos de vosotros sabéis además de mi faceta de entrenador llevo ya varios años trabajando con la empresa de complementos nutricionales Keep Going. Cada día que pasa son más los deportistas de élite y populares…
VENTAJAS DE UN RECONOCIMIENTO MÉDICO Y UN ENTRENAMIENTO GUIADO CON PULSÓMETRO
Para esta breve exposición contamos con la aportación de la Dra. Beatriz Albaracín, médico del Hospital 12 de Octubre de Madrid. Es un lujo el que haya podido escribirnos unas líneas una profesional de la medcina que continuamente está…
EL GIRO DE ITALIA
Para los enamorados del ciclismo os dejo unos vídeos del Giro de Italia, la prueba de tres semanas que más me gusta. Los recorridos son espectaculares, todos los finalesd e etapa tiene alguna trampara para darle emoción a la prueba, el calor…
MARCOS, EL ULTRAMARATONIANO
Os dejo un video de Marcos un ultramaratoniano que me ha sorprendido al conocer su historia. ¡Ánimo! y seguid entrenando que nunca se sabe cuando puede llegar la gloria, Marcos es el mejor ejemplo.
DESCANSA EN PAZ
Se que este blog no está destinado para estos temas, pero desde Pasión por la Resistencia" queremos despedirnos de este joven ciclista que se ha dejado la vida practicando el deporte que más le gustaba.Antes de que veáis el video dedicado…
DESCANSE EN PAZ WEYLANDT
Las 18:00, estoy en mi despacho y mi jefe me dice "Juan, ha muerto un ciclista en el Giro de Italia". Perplejo por la noticia me meto en internet a cotillear y me doy cuenta de la cruda realidad.
Aunque este blog no lo suelo utilizar para estas…
POLAR
Ya que hemos estado hablando de pulsómetros os dejo un video promocional de Polar que quizás pueda interesaros.
ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO Parte III
¿Tenemos el mismo umbral en los tres deportes?Debéis de tener cuidado cuando vayáis a programar vuestro pulsómetro. Los um,brales varían en función del deporte que practiquéis (natación, carrera o bici) porque las posición del cuerpo…
ENTRENAMIENTO CON PULSOMETRO Parte II
La última gran novedad el R – RLos pulsómetros tope de gama de última generación como el Polar RS 800 CX ya han rizado el rizo ofreciendo al triatleta el dato R – R que se mide en milisegundos y nos informa del tiempo transcurrido entre…
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